太极推手与摔跤
太极拳的本质是武术，如何体现出太极拳的本质呢?太极推手是太极拳的重要表现，也是学习太极技击和散手的重要基础。太极拳的特点是刚柔相济，以柔克刚，下面是学习啦小编为大家整理的关于：太极推手与摔跤。欢迎阅读!
太极推手与摔跤
有的人觉得太极拳柔和缓慢，怎么能用于实战呢?其实不然，太极拳注重后发制人，在对战中，刚柔相济，战胜对方。
有位年轻的朋友，想参加太极推手比赛。小伙子跟一位太极名家学习有五六年，推手已经很有功底。他同他的老师说了他的想法，他的老师不同意。但小伙子似乎心意已决。
他说他去参加主要是为了见世面。学习多年太极拳，有推手比赛，心中不免痒痒。外面的世界很精彩，人总该开阔眼界。
学习太极拳贵在坚持，常练太极拳能提高技击能力，同时还能锻炼身体，太极拳具有良好的健身功能。
不过，要参加比赛，总要有个要赢的心，如果去就是为了凑个热闹，海选就淘汰，在泛泛者还可以，如果是跟名家学了五六年，又在师兄弟中是佼佼者，那一定心里不是滋味。
一位行家跟他建议，找位好的摔跤教练，下功夫学上一年再说。小伙子听从了建议，下功夫学了一年摔跤，果然，在一次全国大赛中取得了不菲战绩。
民间太极推手，主要练的是听劲懂劲，此外，还有推手中的各种技巧。而这种推手对错的判定，主要是顶和丢。太极拳的最大特点是不用力，一顶就说明用了力，同样，丢也说明，沾连粘随的功夫不到家。
太极拳是中国传统武术的瑰宝，习练太极拳能提高身体协调性和稳定性，也是当今人们练习最多的拳法。
有了这两个标准，于是就要在推手中找毛病，从而去纠正。推手的另一项功用是为了弥补散手的不足。民间互相推手时都明白这个道理，所以呢，多为友好的切磋。
其中也有要拼个输赢的，但也有约定俗成的规则，不能摔，不能打，不能反关节。当然了，也有那不开眼的，我就用摔，用打，用反骨节，赢才是硬道理。遇到这样的人，功夫不全面的，或者和善的，躲开不理就是了，遇到有火气的，那就干脆来个街战。
打个鼻青脸肿。这种情况总是极其少的，谁又那么不知趣呢?要说略有点破格，那还是常有的，所谓破格点的，也就是打打擦边球。因为毕竟大家只是玩，只是娱乐，又没有仇，用不着街战。
推手是太极拳的一种辅助训练方式，它不是实战。然而，比赛就不一样了。一成比赛，名字叫太极推手，虽然与太极拳还有瓜葛，实际上就已经是另起炉灶了。最近，在网上看了几场推手比赛。更确定了这一看法。
作为一项体育运动，一旦形成规则，无论这规则是宽是严，那比赛就必须在规则允许的范围内进行。作为选手，则要在规则内施展功夫。至于用什么招法，用哪家功夫，那就不是能够约束得了的了。
循规蹈矩的练习太极拳，循规蹈矩的推手，遇到不循规蹈矩的，失败的概率就大增。真正在太极拳的训练中练出如火纯清功夫的毕竟是少之又少，就是当今的许多所谓大师，其实也多是一瓶子不满半瓶子晃荡，何况弟子们了。
太极拳十年不出门。不用力打人，才为太极拳，就是十年出了师，也未必能够做到。在不用力中夹杂着用力取胜，已经是很不错了。所以要求太极推手比赛完全用太极功夫那是完全不现实的。
太极推手比赛，其实已经脱离了太极推手的本意。不过也没什么大碍，体育运动都是人创造的，创造出一个新的项目，未必不是一件好事。观看柔道比赛，在我这外行看来，好看的程度并不比太极推手高出多少。
太极推手其实就是揉手加推法和摔法。摔法与摔跤有一定的区别，就是不能主动使绊，但用脚别还是可以的。曾有人很崇尚陈式太极拳，说陈氏得名次的比较多，其实这同陈氏发展这项运动早和有官方支持不无关系。
文章开头那位年轻人正是有太极揉手和推的经验，又很好的学习了摔跤，故而才能取得好成绩。明白这个道理，也就明白了这太极推手比赛的训练，它并非全来自太极，如果死守着太极遗训不放，那就很可能败下阵来。
比赛中的一些招法，在民间推手中往往是不能用的。这就是站在什么山上唱什么歌。我就见到这么一位，他拿过名次，他善用的招法是用手钩人脖子，暗中伸出一只脚埋伏在对方后退的脚后勾住，他向前拉对手脖子，对手必然向后挣，他顺势用勾脖子手的后节肘击推对手肩部，对方向后之势已成，而他埋伏的勾脚正好发挥作用，对方一下子狠狠的摔了个大屁墩。
这样的招法在民间一般是不允许的。但对方不是他的对手，真个是有苦说不出。只能暗骂不地道。须知推手中也有横的，看不过，也不说话，只是心中主意已成。
待到此二人推手时，那人又用此一招，这横者，顺势就用脑门向他撞去，就听“当”的一声脆响，撞的他立即双手捂住了脸。一抬开手，鼻涕眼泪都下来了。横者赶紧说“失手失手”。
吃亏的自然气不顺，加之自己技术这么高，怎么就这么认栽。于是二人又比划。这次他突然两手从横者两臂与两肋中穿过，企图抱着后背向一侧带。横者也不含糊，用肘加紧两肋，一个大变脸，手下反关节。
再看这位，疼的立即矮下身去，手指手腕差点没被弄断。横者后来说，你不讲规矩，那就别怪我玩阴的。
讲规矩的和不讲规矩的玩，讲规矩的就常常吃亏，对不讲规矩的，只有用不讲规矩对待。规则在不同的场合是不同的。
从这个实例中可以看出，即便是简单的推手，也还是应该预备点摔打踢拿的功夫，拳到用时方恨少，这之中缺了一项两项，就等于手脚有残疾，就不健全。
太极推手的劲法
太极推手的劲法一、听劲
“听劲”是用皮肤触觉感知对方劲路变化的方法，是太极推手以柔克刚和“四两拨千斤”的关键，是一种对付对手攻击的对策反应，是感觉和反应的结合。
“听劲”的实质是对对方攻击的判断，对方欲发劲击我，我要防守反击，必须对其攻击部位作出准确的判断，判断他使用的是什么着法，发劲的方向和大小，发力时间，我身上的着力点和他后续的劲路。对此要形成一种反射或叫反应。
“听劲”的技巧是随法，随法是在身体放松的条件下跟随对方的劲路，一起运动。“随”的功夫要做到速度上不快不慢，力量上不增不减，与对方紧密合拍。
太极推手的劲法二、引劲
引劲是引诱对方出力，使其深入的方法。
引劲的技巧主要是沾粘两种劲法。
1、沾
沾是向上拔高的意思。意即将对方劲路引长。在动作方法上，只要顺着对方来劲的走向略微加快一点速度，使对方在不知不觉中也加快了进攻的速度，想要追赶你而被你调动，其状态犹如磁石吸铁一样。
2、粘
这里的“粘”就是如胶似漆的意思。指对方后退时，手臂就像胶漆一样地粘住对方，使其摆脱不得，在不知不觉中陷入困境。
在动作方法上，只要顺着对方退劲的走向略微加快一点速度，同时使自己的劲力直指对方的中心，使其在不知不觉中加快了后退的速度，想要摆脱却又摆脱不得。
太极推手的劲法三、化劲
化劲，即化解对方的劲力。在推手时，当对方的手接触我身发劲的一刹那，依靠我自身的极小活动把攻来的劲消耗掉，其原理是使对方发出之力作用在一个圆活松柔的物体上而耗失掉。
化劲的技巧是走法。意即使对方的劲力从自己身体边走开。在动作方法上，通过全身的内收旋转，使对方的来力突然扑空，并从身边滑落，其状态犹如缩小并旋转的气球。
太极推手的劲法四、发劲
发劲是劲力的释放方法。将通过练习而具备的劲力积蓄、传递条件综合起来，实现对外界的作用。
其劲的技巧是：“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气”(见《太极拳论》)。它是肌纤维由收缩变为伸张，由紧到松，使力由脚“传递”到手的过程，那就是“由脚而腿而腰”和“形于手指”。
完整一气概括了体内的汇聚和传递的全过程。做法是脚蹬地、伸腿、长腰、竖脊、悬颈、消肩、展臂、直腕、弹指，全身完整一气，把劲发出体外。
发劲过程
一个完整的发劲过程必须经过四个相对独立而又密切联系的阶段。
1、“听”劲明力阶段
全身放松，跟随对方运动，以探对方劲路。
2、引探虚实阶段
用沾、粘法引长对方劲路，以引出对方的整劲。
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