凭什么四两拨千斤

　　“四两拨千斤”，是一武术技法术语。四两拨千斤是太极拳的核心技术之一，被看做太极拳练习者追求的高级目标，是衡量一个太极拳习练者精纯的标准。下面是学习啦小编为大家整理的关于：凭什么四两拨千斤。欢迎阅读!

　　凭什么四两拨千斤

　　太极拳是神秘的，其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则，但这对很对人来说，几乎不可思议，“四两拨千斤”，凭什么?我个人认为，这其中有很多因为中国文化本身着重体验而导致的不可言说性，但武术作为人类的运动行为，不可能脱离自然界的原则，如果从力学的角度去解释太极拳运动，是十分容易理解的。

　　我们都有这样的经验：一个仰面朝天放置在地上的自行车，我们转动脚踏板，等到车轮子高速转动起来，这时候如果我们用手想去按住车轮子，让它停止转动，这不仅不可能，我们自己也有随着车轮的切线飞出去的感觉。

　　以弧线运动破解直线攻击，这是太极拳最基本、也可以说是唯一的原理，除此无他。

　　中国武术分为内家和外家，内外家的区别主要在，外家拳主张主搏于人，主动出击，内家拳则讲后发制人，舍己从人。力学上，力有三个要素，分别是力的大小、方向和作用点，外家拳在练习和实战中着重于力的大小，就是练的越刚、越猛越好，而内家拳则着眼于力的另一个要素——力的方向，通过改变外来攻击力的方向达到搏击中取胜的目的。两者均符合力学原理，而着重点不同。

　　因为力的大小对太极拳师来说并不是最重要的，因此，太极拳适合任何人群、尤其是身体素质比较弱的人练习。前人谓太极拳最佳的搏击效果就是弱破强、女破男、老破壮。

　　“四两拨千斤”并不是说所有的弱均能破强，只是说有这种可能，而达到这种可能条件的就是：小的力必须能够自如的变化，因为自身的变化才能导致外来攻击力随之产生变化，就是说，太极拳师要练习到任何时候都能够像旋转的车轮一样，随时向任何方向化解外来打击，这就是拳谱上所说的“随屈就伸”、“以柔克刚”、“引进落空”。道理是简单的，但要是练到这种境界，却不是一件容易的事情，其中仍有众多玄机。古人有“太极十年不出门”之说，这就是看上去简单的太极拳难练之所在了。

　　四两拨千斤主要包括以下几个方面的含义：

　　以柔对刚

　　避敌之锐，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”(《太极拳论》)，“极柔软然后极坚硬”(《十三势行功心解》)，“欲刚先柔，欲扬先抑”、“柔能克刚，以退为进”、“刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见”(陈鑫著《太极拳论》)。

　　借力

　　双方争斗，就是双方力与力的转换，落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。这便是“机由己发，力从人借”(武禹襄语)，“擎起彼身借彼力”(李亦畲语)。

　　引进落空

　　“能引进落空，能四两拨千斤;不能引进落空，不能四两拨千斤”(《走架打手行功要言》)。即先给对方以明确的力学结构，待对方劲力要素暴露之时，突然将自己化空，可直毁对方力根。故曰：“引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”(《打手歌》)。“粘依能跟得灵，方见落空之妙”，“每一动，惟手先著力，随即松开”(《打手要言》)。“欲要引进落空，先要舍己从人，知己知彼，触之则旋转自如”(李亦畲)。

　　用意不用力

　　充分运用人的智慧而不是拙力。“中气贯足，精神百倍”，“心中一物无所著，一念无所思”，“动静缓急，运转随心”(陈鑫语)，“意气君来骨肉臣”(《十三势歌》)，“意气须换得灵”、“劲断意不断”(武禹襄语)，“彼有力我亦有力，我力在先;彼无力我亦无力，我意仍在先”(《五字诀》)。

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