陈式心意混元太极拳
陈式心意混元太极拳简称 混元太极拳, 是中国当代著名武术家,陈式太极拳第十代传人,陈式心意混元太极拳创派宗师冯志强先生继承了陈发科老先生家传太极拳法的精髓,并揉入了胡耀贞老先生心意六合拳的 道 家内功,下面由学习啦小编给您介绍一下关于：陈式心意混元太极拳。
陈式心意混元太极拳
[ 陈式心意混元太极拳]太极拳种。集近代陈式太极拳名家陈发科和心意六合拳传人胡耀贞毕生武学精粹,由著名武术家冯志强总结所创。融合了心意六合内功与陈式太极拳缠丝内功的精髓,以心意为主导,以丹田混元气为根本,依太极十三势的体用修炼,达到一粒混元气的上乘功夫。陈式混元太极拳以混元内功为本,以器械套路及单式操练为体,以推手、散手为用。在练法上崇尚练意不练气、练气不练力,练力易断,练气易滞,练意则通,贵在精神。注重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。在练功思想上和修炼内容方面形成了“内外俱练,以内为主;动静相兼,以静为主;练养结合,以养为主”的风格;在修炼方法上形成了“拳法、功法、用法三法合一”的特点;在练法要诀方面形成了“内外合一,上下相随,周身一家,混元一体”特征。
[冯志强](1928— )陈式太极拳家。河北束鹿人。幼年开始习武,先后学练了少林桩功、达摩易筋经、形意拳、通臂拳等。20岁时随在北京的陈发科学习陈式太极拳,成为北京地区陈式太极拳具有代表性的人物,并在国际上享有盛誉,多次应邀出国讲学,获广泛赞誉。注重内功研究,在陈式太极拳内功基础上,系统整理了“太极混元功”。勤于著述,出版了《陈式太极拳精选》《陈式太极拳入门》等书。为北京市武术协会副主席、北京市陈式太极拳研究会会长。女冯秀芳、冯秀茜等继承家学,皆擅太极拳。
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陈式心意混元太极拳拳法理念
混元太极拳是将太极拳、心意拳熔为一体，太极拳旨在周身缠丝，内缠外绕，周身一家，运行丹田一粒混元气，修炼后天以补先天。心意拳旨在周身六合，以心意支配六合，以六合贯通心意，通三节、达四梢、走四象、运五行并相合一气，修炼先天以壮后天。
混元太极拳以混元养气、采气内功为本，以器械套路及单式操练为体;以推手、散手为用。内练精气神，外练筋骨肉。在练法上崇尚练意不练气，练气不练力，练力易断，练气易滞，练意则通，贵在精神。本门拳功着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上，积蓄真元之力，以意行气，按窍运气，采用自然呼吸。拳法上不允许纵跳发力，震脚乱抖，避免外伤筋骨肉，内伤精气神，从而使练功者静心、放心、专心地进行修炼。
混元太极拳在练功思想和修炼内容方面形成了"内外惧练，以内为主;动静相兼，以静为主;练养结合，以养为主"的风格特点。在修炼方法上形成了"拳法、功法、用法三法合一"的风格特点。在练法要诀方面形成了"内外合一、上下相随、周身一家，混元一体"风格特点。
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