陈式太极拳精练四十八式动作名称

陈式太极拳精练四十八式动作名称

　　陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩。下面是学习啦小编为专门您整理好的：陈式太极拳精练四十八式动作名称。

　　陈式太极拳精练四十八式动作名称

　　1.无极式(预备式)

　　2.　金刚捣碓

　　3.　懒扎衣

　　4.　六封四闭

　　5.　　单鞭

　　6.　白鹤亮翅

　　7.　斜行拗步

　　8.　提收

　　9.　前趟拗步

　　10.　掩手肱捶

　　11.　披身捶

　　12.　背折靠

　　13.　青龙出水

　　14.　双推手

　　15.　三换掌

　　16.肘底捶

　　17.　倒卷肱

　　18.　退步压肘

　　19.　中盘式

　　20.　闪通背

　　21.　击地捶

　　22.　翻身二起脚

　　23.　兽头式

　　24.　旋风脚

　　25.右蹬脚

　　26.　小擒打

　　27.　抱头推山

　　28.　前后招

　　29.　双震脚

　　30.　玉女穿梭

　　31.　穿心肘

　　32.　摆脚跌叉

　　33.　金鸡独立

　　34.　十字摆莲

　　35.　指裆捶

　　36.　野马分鬃

　　37.　运手

　　38.　高探马

　　39.　左右擦脚

　　40.　左蹬脚

　　41　连珠炮

　　42.　白猿献果

　　43.　雀地龙

　　44.　上步七星

　　45.　退步跨虎

　　46.　煞腰压肘

　　47.　当头炮

　　48.　收式