武当太极拳--原式太极拳的拳谱

武当太极拳--原式太极拳的拳谱

　　太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面是学习啦小编专门为您整理好的：武当太极拳--原式太极拳。

　　原式太极拳

　　武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。

　　该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于内气下沉，腿部肌肉得以充分运动，具有很好的健身和技击价值。

　　功法名称:

　　1、太极起式

　　2、提手上式

　　3、左向挤手

　　4、右向挤手

　　5、揽雀尾

　　6、手挥琵琶

　　7、提手上势

　　8、搂膝拗步

　　9、揽雀尾

　　10、搂膝拗步

　　11、揽雀尾

　　12、搂膝拗步

　　13、揽雀尾

　　14、进步搬拦锤

　　15、如封似闭

　　16、提手上势

　　17、搂膝拗步

　　18、抱虎归山

　　19、肘底看锤

　　20、倒撵猴

　　21、斜飞

　　22、手挥琵琶

　　23、提手上势

　　24、海底针

　　25、撤步赛通臂

　　26、斜飞

　　27、白鹤亮翅

　　28、云手

　　29、高探马

　　30、转身左右分脚

　　31、搂膝拗步

　　32、搂膝栽锤

　　33、翻身撇身锤

　　34、披向踢脚

　　35、翻身二起脚

　　36、转身蹬脚

　　37、弯弓射虎

　　38、上步挤手

　　39、搂膝拗步

　　40、揽雀尾

　　41、退步搬拦锤

　　42、如封似闭

　　43、双风贯耳

　　44、野马分鬃

　　45、玉女穿梭

　　46、单鞭下势

　　47、白鹤亮翅

　　48、云手

　　49、金鸟独立

　　50、倒撵猴

　　51、斜飞

　　52、手挥琵琶

　　53、提手上势

　　54、海底针

　　55、退步赛通臂

　　56、斜飞

　　57、白鹤亮翅

　　58、云手

　　59、上右步压肘

　　60、上左步压肘

　　61、腋下掌

　　62、十字摆莲

　　63、弯弓射虎

　　64、上步挤手

　　65、上步七星

　　66、上步跨虎

　　67、转身摆莲

　　68、弯弓射虎

　　69、上步挤手

　　70、手挥琵琶

　　71、合太极

　　72、太极收势

　　73、鹰勾拳