兵乓球反手快拨技术讲解

　　反手快拨是乒乓球运动反手技术之一。以下是学习啦小编为大家整理的关于兵乓球反手快拨技术讲解，欢迎阅读!

　　兵乓球反手快拨技术讲解:

　　兵乓球反手快拨技术是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。反手快拨具有站位近、动作小、落点变化多的特点。主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，具有一定的速度，单力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。反手快拨的动作小、出手快、线路活，主要借来球的力量还击，使回球具有一定的速度和力量，是横板选手在上旋相持中的常用技术。

　　兵乓球反手快拨的动作:

　　两脚平行开立，站位较近，手臂自然弯曲，拍面前倾。

　　击球前，前臂先向怀中收缩，将球拍引至腹前偏左的位置，手腕内收。

　　当来球跳至上升期，前臂以及手腕加速外展，拍面稍前倾触球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。

　　击球后，重心以及手臂迅速还原。

　　兵乓球反手快拨的练习提示:

　　球拍与来球距离不宜太近，以免影响发力。

　　击球时，配合腰部的迅速转动发力。

　　击球时，大臂相对稳定，前臂不宜完全伸直。

　　如何改正反手拨球时手腕侧翻的毛病:

　　要改掉这种毛病，首先在练习反手拨球时动作小一点，手腕先不动，球拍不要进行侧面的运动。手腕先把拍面控制好，让拍面保持前倾。

　　击球时，手腕固定，球拍在移动过程中始终保持拍型前倾，肘关节保持稳定。

　　先小动作、小范围地练习慢速推挡。等动作定型并熟练后再练习大范围的快速拨球。

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