打乒乓球礼仪
打乒乓球礼仪
其实打乒乓球也是有礼仪的，你不知道?那就看看下面的文章吧，下面是学习啦小编给大家整理的打乒乓球礼仪，供大家参阅!
乒乓球礼仪
乒乓球作为一项健身和交流的运动项目，练球和比赛是完全不一样的，比赛您怎样打都行，练球不要光顾得自己打，也要顾及球友的感觉，要不天长日久，球友们和您就很难交流了。
1、每次打球都带球去，用不用是另外一回事，至少让出球的人感觉爽一点。
2、擦边、网球表示抱歉，而不是狂喜不已。
3、积极主动的去拣球，而非球到你脚边都懒得去拣。
4、对手打个好球要给以肯定和赞扬。
5、发球要看对手准备好了再发，而且要把球抛到一定的高度。
6、球碰到汗要主动擦拭干了再打，有一小部分的人是故意把球搞湿了再打。
7、打球输了就认了，不要乱找理由(什么手酸，喝了酒，体力不支)。
8、打赢了，不要狂喜不已。
9、不要赢人家太多，即使可以十一比零的也不要这么干，至少让两个球吧。
10、看球不要大声说话，影响别人打球。更不要评头论足，对人指指点点。
11、打球最好不要随便离场，有时要照顾一下对手的感受。最好是大家都尽兴了才走为好。最不喜欢打两个球就跑的人。
12、比赛前练球要打好球，不要故意搞的别人无法练球。或者你暴冲，大家都是在拣球。其实很多人都不懂什么叫练球。
13、对手未发现擦网、边，你应该主动提出。
14、和MM打球不要随便暴冲
15、打球要守时，最好提前5分钟到场。这样可以做做准备运动。不太喜欢拖拖拉拉的、不守时的人。
16、遇到新参与进来的球友，主动让他先打。
17、打球要认真，不要让人感觉你是心不在焉的。谁都不喜欢和这样的人打球，即便你水平很高，人家也会讨厌的。打球一般不带手机，就是怕吵，安心打球。
18、打球过程中不要故意大喊大叫，影响对手。
19、如果你水平较高或者发挥较好，人多时打一圈可以让输的一方坐台，不要一直自己占着台子没完。
20、请大家穿好运动衣打球，不要随便光膀子，不要随便穿个春秋裤就上。
21、酒后莫打球，打球以后再喝酒。
22、根据网友建议再增加一条：比完赛，双方要握手致谢.
打乒乓球的好处
1、乒乓球它是一种全身运动
运动不能只是一部分肌肉的运动,最好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。
2、场地要求简单,随处可以找到
乒乓球运动场地不需要高档的地方。不要门面,不强调楼层,一间屋子,一副球台即可,很简单,投入可以说是最小的,乒乓球台在几乎每个单位,每所学校都有。
3、不受天气影响,持之以恒有保障
运动贵在坚持,有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒:风大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出门了;地没有干,足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。
4、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目,不参加比赛,想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难,一个人每天练跳高不会持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球运动,对面站着不同的对手,你必须不断调动身体潜能,在竞争中取得先机,战胜对手。特别是实力相当的对垒,更是全神贯注,你来我往,不相上下,物我两忘,其乐融融。
5、运动量适应人群最为广泛
一项运动总是要求有一定的运动量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动,足球只能在30岁以前踢,网球体力要求不低。乒乓球运动弹性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶,拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四两拨千斤,把千钧之力化为绕指柔。
6、乒乓球技巧无边,魅力无穷
乒乓球只有2.7克重,但要控制好确实是需要技巧的,同样是为了把乒乓球击打过网,就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。
7、降血脂
有个50多岁的球友,血脂超标,坚持乒乓球后,惊喜地看到血脂下降,现在打乒乓球乐此不疲。
8、延缓衰老
很多中老年爱好者,打了多年球,样子显得比常人年轻,且活力充沛。
9、改善睡眠
很多乒乓球爱好者都说,每次打乒乓球后,身体疲劳,回家洗澡睡觉,睡眠质量改善了很多。
10、调整肠胃
有个朋友肠胃动力不足,常感肚子隐隐作痛,但他在每次打完乒乓球后肚子顿时舒适清爽。
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