乒乓球第一节课教案
乒乓球第一节课教案
中小学乒乓球的第一节课一般是教学什么内容呢，如何设计乒乓球课程的第一节课教案?下面学习啦小编给大家介绍关于乒乓球第一节课教案的相关资料，希望对您有所帮助。
乒乓球教案如下
任务1、乒乓球运动简介
2、握拍方法
3、熟悉球性
4、教学比赛
5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质
部分时间内 容组 织 教 法备注
开始部分3分钟
1、集合整队
2、师生问好
4、宣布课的任务，讲本节课的安排
5、安排见习生
1、集合队形
x x x x x x x
x x x x x x x
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2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
准备部分10分钟
1、沿球台变向跑
2、徒手操
1)关节运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)弓步压腿
5)腰腹压腿
6)前后踢腿
3、游戏
1、沿球台跑
向后←x
x 向
↓ 左
向 侧
右 ↑
侧 x
x→向前
方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。
2、徒手操队形
x x x x x x x
x x x x x x x
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3、徒手操要求
1)动作规范、到位
2)动作放松、舒展
3)每节做4×8拍
4、游戏
要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
部分时间内 容组 织 教 法备注
基本部分30分钟
1、乒乓球运动简介，乒乓球常识
2、学习乒乓球握拍方法
1)直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2)直拍削球握拍
拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
3)横拍握拍
中指、无名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。
1、讲解、示范队形：
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2、介绍球拍性能
3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法
4、指导学生持拍动作
5、持拍练习
1)练习队形：
x x x x x x x
x x x x x x x
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2)持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组
3)持拍抖腕练习10次×3组
4)持拍前臂前推练习10次×3组
部分时间内 容组 织 教 法备注
基本部分30分钟
3、熟悉球性
1)托球练习
2)持拍向上颠球
3)对墙击球
(距墙1米)
4、教学比赛
6、球性练习
1)托球走练习
←x
x ↑
↓ x
x→
四人一组，沿球台走10圈
2)持拍颠球100次
3)对墙击球10次×3组
7、教学比赛：全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。
结束部分2分钟
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
1、结束队形
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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次
3、作业 ：推档球模仿动作各100次
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