排球教学易犯错误与纠正方法

　　排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。以下是学习啦小编为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!:

　　排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法

　　1、讲解

　　在讲解前先做1-2次示范，再讲解移动的目的、作用、分类及各种移动的动作方法其要领。

　　2、示范

　　队形同准备姿势。可采用边讲解边示范的方法，既要做正面示范，也要左侧面示范。左右移动看正面示范比较清楚，前后移动看侧面示范比较清楚。

　　3、组织练习

　　由原地徒手模仿到看手势移动再结合球的移动。

　　(1)学生站成两列横队，跟教师做徒手模仿各种移动练习。

　　(2)两人一组，一人做各种移动，另一人帮做纠正动作。

　　(3)学生站成两列横队，成半蹲准备姿势，教师站在队伍中间，学生向教师手指的方向做各种步伐的移动。

　　(4)以交叉步行进三米往返移动，手触及两侧线。

　　(5)丛端线起以教师规定的步法进六米，退三米，如此连续往返进行到场地的另一端线。

　　(6)结合球的练习：两人一组，相距5-6米，用两个球，一个将球滚向另一人侧面，另一人移动将球滚回。

　　4、易犯错误及纠正方法

　　(1)起动慢、移动步子过大或过小。

　　(2)启动时身体起伏过大。

　　(3)制动不好，制动后不能保持准备姿势。

　　(1)讲清要领，移动前重心前移，身体保持微动状态，用视觉信号反复进行练习。

　　(2)分析移动时重心不能起伏过大的原因。多进行穿越网下的练习。

　　(3)脚和膝内扣，最后一步稍大。

　　排球教学易犯错误与纠正方法2：正面双手垫球教学步骤与方法

　　1、讲解

　　采用边讲解边示范方法，讲解正面双手垫球的作用和应用范围，动作方法与要领。

　　2、示范采用正面与侧面示范

　　3、组织练习

　　(1)原地做徒手模仿教师垫球动作。听教师口令按节奏做，同时教师强调技术要点，纠正学生存在的错误动作。

　　(2)做并步或交叉步后模仿垫球动作。

　　(3)垫固定球：一人持球在垫球人腹前一臂远的位置固定球，另一人垫固定球。

　　(4)两人一注，相距4-5米，一抛一垫，熟练后对垫。

　　(5)对墙连续自垫或向空中做自垫练习。

　　4、垫球常犯错误与纠正方法

　　正面垫球技术

　　1、屈肘，两手并不拢，垫击面不平

　　1、徒手模仿练习，强调伸肘，手腕下压。

　　2、垫固定球。

　　3、对墙近距离连续垫球。

　　2、移动慢，对不准来球

　　1、做各种步伐的辅助练习。

　　2、结合球做向前、后、左、右移动抛接练习。

　　3、击球动作不协调，击球时手臂有上摆臂动作。

　　1、垫固定球体会用力和协调发力。

　　2、明确击球用力的动作方法，反复进行垫固定球的练习。

　　排球教学易犯错误与纠正方法3：准备姿势教学步骤与方法

　　1、讲解

　　以半蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的定义、作用、分类以及动作方法。讲解动作方法应自下而上叙述，下肢动作、上体姿态、手臂摆放位置等。最后讲解三种准备姿势的不同之处与各自的用途。

　　2、示范

　　示范队形(如图)教师面对学生，边讲解边示范。示范市，既要做正面示范也要做侧面示范。

　　3、组织练习

　　由原地做过渡到移动中做。

　　跟教师做徒手的模仿练习。

　　原地小步跑、高抬腿、快速倒步跑等，在跑的过程中看教师的手势或听口令、哨音做不同的准备姿势。

　　前后两排面对面站立。一排做准备姿势，另一排一对一观察对面人的动作，帮助纠正错误动作。

　　4、易犯错误及纠正方法

　　(1)全脚掌着地

　　(2)臀部后座

　　(1)提示提脚跟，使其两脚前后略分大些

　　(2)讲清重心靠前的道理，使双膝投影线超过脚尖