儿童学轮滑的好处有哪些

　　滑轮的趣味性多，吸引了不少儿童结伴学习。儿童学习轮滑会有很多的好处。今天学习啦小编给大家分享一些儿童学轮滑的好处，希望对大家有所帮助。

　　儿童学轮滑的好处

　　1、锻炼身体

　　儿童的好奇心与学习能力都很强，滑轮作为一个趣味的户外活动，儿童学滑轮能够锻炼身体的平衡性与灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题，对孩子的小脑发育有很好的促进作用。

　　2、增强自信心

　　滑轮的有分为很多种类，而且玩法也是多样的。儿童学习滑轮会让他们放心心情，当学习到一个动作或者有所进步的时候，能够增强孩子的自信心，产生自我满足感，培养孩子好学的精神，有益于发展孩子良好的心理品质。

　　3、开朗个性

　　很多儿童在学滑轮的过程中，会认识到相同兴趣的小伙伴，在过程中与伙伴的交流玩耍，不仅能够培养儿童的沟通能力，而且大家互相分享体验，让儿童从小就有外向开朗、善于分享的性格，能让儿童通过滑轮体会到生活中的快乐与磨练。

　　儿童学轮滑的注意事项

　　1、自我保护意识。

　　在儿童学滑轮钱要做好保护措施，由于滑轮有可能因为身体的不平衡或者控制不佳发生意外扑倒在地，儿童的肢体关节比较脆弱，在重要部位，例如膝盖、手部、头部都要带上保护工具。

　　2、注意场合。

　　现在儿童学滑轮都会在公共场合，例如小区、广场等地方，公共场所有可能会有沙子、尖锐物、水坑等等，所以儿童在学滑轮时候要注意场所，尽量到平坦空旷的广场联系，避免发生意外。

　　3、补充能量。

　　由于学滑轮是一个比较耗力的运动项目，所以补充身体能量很重要，尤其是水分，要喝白开水，忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。

　　4、准备药品。

　　儿童出外玩滑轮的时候，必须要自行准备相关药品，以防意外的发生。儿童玩轮滑很有可能摔跤，如果摔跤程度严重，就需要家长准备创口贴、双氧水、红药水和药棉等。

　　儿童学轮滑的安全措施

　　1、练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

　　2、如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

　　3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

　　4、初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

　　5、禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。

　　6、学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量;当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

　　7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

看了“"儿童学轮滑的好处"”的人还看了：

1.轮滑鞋的选购技巧

2.如何挑选轮滑鞋

3.轮滑鞋怎么洗

4.滑冰鞋用英语怎么说

5.溜冰鞋怎么洗