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篮球如何防守比自己高的

时间: 伟鑫1050 分享

篮球如何防守比自己高的

  在打篮球的时候一些比较矮的人要去防守高的人,都会觉得很无力,到底矮的人怎么防守高的人呢?下面是学习啦小编为你整理的篮球如何防守比自己高的,希望对你有用!

  打篮球时怎么防守比你高大的人

  一、尽量不让对方接到球,寸步不离的贴着他,记住,是紧贴着他靠近篮圈一侧身体,一手顶着他的腰,一手举高,他接不到球就打不了了。

  二、他要是接到球的话,尽量逼他远离篮圈出手,手要不停的干扰他运球,他反应肯定没你快,这是突破口,当运球时球着地反弹这个时机是断球的最佳时机。

  三、顶一下,松开,或是绕前干扰一下马上回来在顶住,真真假假。让他没耐心慢慢往里顶,制造走步和远离篮圈出手,这样他命中率就低。

  主攻他的下盘,他慢你快。

  打篮球防守比自身高壮的方法

  1、可以经常采取紧贴的方式,死死的靠住对方的下盘,同时伺机断掉对方的运球;

  个高的人往往重心高,顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心,失去准度;个高运球速度慢,拍球高度高,球比较容易断。

  2、腿站开,重心放低

  这样做可以加固下盘,让高个子球员接球和转身不舒服,影响高个子。

  3、侧身,用双手,抬膝盖顶出去(经常抵到他屁股),要贴住,要柔和,才算正规冲撞。

  4、高个子停球,就双手上伸开,踮起脚,不跳,重心前倾压上去,阻止投篮。

  5、手按在高个子腰上,可以感受他的动向,也可以暗暗使劲推(这算小动作)。

  打篮球防守比自己个子高的人的技巧

  我PG的位置总要对上对方C,我假设你也和我一样,速度比对方快,对方比你力量大,控球不好,长得比你高10cm左右。LZ是不是觉得对手只要拿到球要硬顶你到篮底跳投或者打蓝底,或者有点运球的就硬上篮你一点招没有?

  其实没有什么办法,就是别让他拿球就行。。这个是我总结出最好的办法了,无球防守的时候别让他进三秒区,用力顶,别以为他不拿球你就可以不用力,他要用力和你顶他也不舒服,他拿了球他也不能从容,很多时候就无奈觉得不舒服不想打就又传出去了,你的防守就完成了。另外别人想传球给他,防守他的时候就一个手顶着往外走,靠着他的另外一个手干扰在他和持球者中间。别让他轻易得球。

  这么干也只是消耗他体力,前提是你体力比他好,这么下来打 不了几球他就为了摆脱你浪费不少体力,让他拿到球硬打你也不一定进。

  假如不幸他真拿到球了,也没有办法,只有硬顶不断找机会伸手拍掉,有时候犯规也无所谓,反正不断这么打他摸球机会也少,好不容易摸到又被拍掉他就失去信心了,不怎么敢打了,很多时候就被你冻结了。

  另外,假如手感好的话可以在他起球的时候拍掉,但是要是裁判吹得严就别拍了,打野战的时候我一般是 四个手指在球上一个手指碰到对方手指,一般人不说,但是恶心的还是会拿起自己手说我打手了。。。

  自己斟酌吧。。。不过要是对方实力比你高经验比你好你也是没有办法的,毕竟我这些招数建立的基础是你体力比他好,技术比他好,速度比他快,假如你都不占优,你怎么可能防住一个你高身体比你好的人

  打篮球时防守一个比你壮比你高的人要点

  防高大球员的技巧:当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。

  如果善用防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。

  这是防高大球员一般采用的。

  首先,如果离得近的话,全力靠上去(贴身),左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。

  同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。

  如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,完全是凭着经验、脚步的移动和手快。

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