篮球单手投篮视频

篮球单手投篮视频

　　在篮球比赛，单手投篮在抢投时很有用，由于单手出手点高，还能躲避对手的封盖，下面学习啦小编给大家分享篮球单手投篮视频，谢谢阅览。

　　单手投篮教学视频

　　单手投篮方法

　　1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

　　2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

　　3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

　　4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

　　5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

　　6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

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