每天最好的学习时间有哪些
每个人由于个人习惯以及体质的不同，会有着不一样的学习时间，找到适合自己的学习时间可以提高自己每天的学习效率。下面是由学习啦小编整理的每天最好的学习时间，希望对您有用。
每天最好的学习时间
一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择，应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息， 消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。
上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。一般我会利用这段时间听独角兽司考网校VIP保过班的课程，老师们细致全面、深入浅出的讲解让我受益良多。
第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。这个时间，我会把白天听过的独角兽司考网校老师所讲课程的讲义再过一遍，效果相当给力!在看老师的讲义的同时，配合着有同步字幕的视频课件看，绝对能达到事半功倍的效果。
除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
如何找到你的最佳学习时间
看上去，最佳的学习时间，似毫无规律可循。但其实不然。最佳的学习时间，其实就情绪最好的时间。什么才是最适合学习的情绪呢?
早在几千年以前，柏拉图反对强迫学习。也许他早就知道，被强迫学习，情绪就不好，情绪不好，学习效果就不会好。
柏拉图是这样说的：
“计算、集合以及所有其他教学要素……必须趁他们还年轻时教给他们，当然不是采用我们教育系统的任何强迫性观念。因为一个自由人是不应该被迫进行任何学习的。强制性的体能训练对身体无害，但是被迫获得的知识却不能在心灵上生根。”
所以作为一个独立的学习者，不要强迫自己去学习。
近段时间，我一直在跟进一些学习者。有一个学员问了我一个很有意思的问题：接临时通知，本周二开始出差，资料是带着去了，但是…没有学英语…..对于学习，在碰到时间冲突，老师一般是会怎么安排?是无论怎样都会保证完成学习计划么?
我对他说不会，既然不学习我就开心玩，为什么无论怎样都要保证学习计划呢?
这个学员因为出差等原因，没有很好地完成自己的英语计划。他觉得很“罪过”。这属于人的一种负性情绪。而我想说，如果你大脑被这种“罪过”的情绪所占领，这时候你的学习效果是不会好的。如果没有学习，我不会强迫自己去学习，我就索性开心玩，先把自己的情绪问题处理好，然后你才有更多的认知能量，或者心智宽带，去规约自己去做“学习”这样一件费劲的事情。
这里其实很有深的心理学原理。今天我们只谈，快乐的学习情绪，对学习者提高学习效果的意义。
正确的学习习惯
一、总是站在系统的高度把握知识
很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。
二、追根溯源，寻求事物之间的内在联系
学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。
即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。
三、发散思维，养成联想的思维习惯
在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。
知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。
学习的重点就是学会如何思考。
猜你喜欢：
2.一天最佳学习时间
3.最佳学习时间