久坐为什么会长痔疮

久坐为什么会长痔疮

　　炎夏将至，又有不少朋友为痔疮烦扰，炎热的天气患上痔疮是非常痛苦的事情。而其中最主要的原因来至于久坐。这是为什么呢?现在请阅读学习啦小编整理的一些久坐为什么会长痔疮的原因。

　　久坐为什么会长痔疮：减慢血液循环

　　我们先来了解下，什么是痔疮。痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

　　久坐容易导致下肢屈曲且活动少，腿部肌肉得不到锻炼，静脉回流不畅，时间长了，下肢静脉和直肠附近的静脉丛经常瘀血，这是下肢静脉曲张和痔疮的重要形成原因。

　　久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此下去则会导致贫血。而办公室文员、会计、教师等是其主要的目标。

　　久坐是引发痔疮的主要原因，尤其是常坐软椅的人，会使肛门部位的血管向下压迫的空间加大，患痔疮的几率也加大。司机的精神高度集中，长时间处在紧张的状态下，身体重心全部压在臀部，很多司机都有肛门被挤压的感觉。

　　好吃东西的人也容易患痔疮，有些人是干吃不胖型，并为此暗自庆幸，其实恰恰相反，这样的人往往是营养不被机体吸收，肠道会承受大量的毒素，如果受到辛辣食物的刺激，痔疮会开始蔓延。很多孕妇在孕期或产后都会患痔疮，部分孕妇还会引发便血。

　　痔疮轻者给人的正常生活带来不便;重者影响健康。如便血日久，可致不同程度的贫血，甚至出血性休克，危及生命;痔疮坏死、感染严重时，可经过血液系统引起全身感染，后果严重。因此，患了痔疮，要积极应对。

　　除了久坐还有什么情况会长痔疮：

　　1.在凳子上久坐、在厕所里久蹲。是长痔疮的最根本原因之一

　　2.吃辛辣食物太多。如：辣椒、孜然等等

　　3.吃垃圾食品过多。垃圾食品里面的毒素和刺激性东西太多了，这也是长痔疮的主要原因。

　　4.喝水少，便秘也是长痔疮的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　5.喝水少，便秘也是长痔疮的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。

　　6.饮食搭配不合理、不科学导致营养不良也会导致长痔疮。

　　7.性情、脾气不好也很容易长痔疮哦!千万注意。

　　治疗痔疮的方法一：注意饮食

　　饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。 多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。 少吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

　　治疗痔疮的方法二：多活动多锻炼

　　.勤换体位，多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环，若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。