哺乳期为什么掉发严重
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哺乳期为什么掉发严重
在哺乳期，许多妈妈发现，头发脱落比以前多了，这是什么原因导致的呢?下面是学习啦小编精心为你整理的哺乳期掉发严重的原因，一起来看看。
哺乳期掉发严重的原因
1.妈妈乳汁里面的磷脂浓度是自己血液里面的100倍，包括自己身体里面很多的营养，比如矿物质钙铁锌、维生素都通过奶汁给到孩子，然而自己吃的食物里面这些营养的含量是非常有限的，这些营养又是头发生长必需的营养成分，妈妈自身的营养本来就不够，还要通过母乳给孩子，就会大量掉头发。
2.生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发;若是孕妈咪在怀孕过程中有缺乏蛋白质及铁质，加上有贫血现象也会造成掉发。
哺乳期掉发严重的预防方法
1、首先要明白产后脱发属于正常生理现象，半年后逐渐恢复但要注意以下的方法。
2、注意休息放松心情。
3、月子期间产妇汗水多要保持头皮的卫生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根据气侯酌情考虑清洗。
4、洗头时不要用劲抠抓洗，而是用指腹刺激头皮清洗。
5、根据发质使用洗发产品及护发产品。
6、洗头洗澡最好不要同时进行，对产妇不利。
7、洗完用吸水巾吸干后，用吹风机吹头发而不是吹头皮。
8、有条件每天按摩头皮5分钟。
9、月子期及哺乳期注意营养搭配，特别是哺乳期的膳食，多食动植物蛋白质、蔬菜、水果、坚果及微量原素的补充。
10、孕期至哺乳期间每天细细咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一个和一勺慢慢吞咽。
11、月子期恶露干净可考虑食疗补气血，及哺乳期间的食疗不要忽略。
12、排除基因家族脱发，可考虑生姜水洗发。
13、排出产后脱发就需考虑找专业医务人员查找原因。
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