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为什么产后容易脱发

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为什么产后容易脱发

  生下bb是一件很幸福的事,不过却有一些妈妈发现自己产后拼命掉头发,这是怎么回事呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  产后脱发的原因:

  1、激素改变

  女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

  2、精神因素

  如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。女性妊娠后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,分娩后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,以致毛发营养不良而脱落。

  3、饮食因素

  产后哺乳期,如果产妇消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。

  4、护理因素

  受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。

  产后脱发怎么办:

  1、枸杞黑芝麻粥

  材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

  功效:这就是三味共煮粥。这款粥具有补肝肾、益气血的作用。主要是对于头发早白、脱发严重的患者有作用。

  2、芝麻海带糕

  材料:白芝麻100克,海带末500克。

  制作方法:将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

  3、首乌猪脑汤

  材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。

  制作方法:首先将何首乌用水煎,接着把渣子倒掉留下何首乌的汁,然后用何首乌汁炖核桃和猪脑,等到煮熟之后在进行调味,这样就可以喝了,每天喝一次几可以了,直到有新的头发长出来就可以不喝了。

  功效:此方适用于肾虚脱发的患者。

  4、生发黑豆

  材料:黑豆500克,加水1000毫升。

  制作方法

  1、以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。

  2、然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。

  功效:每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

  龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉洗净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇

  女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

  5、枸杞黑豆炖羊肉

  材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

  制作方法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

  6、养颜生发汤

  来 源: 民间食疗方

  原 料: 核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黄豆30克,芡实 20克,猪瘦肉60克。

  做 法: 将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人砂锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。

  功 效: 补益脾肾,美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。

  预防脱发的方法:

  1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,同时注意合理的晾干头发,最好让头发自然干燥。

  2、早晚梳发,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

  3、更换梳发的方向,梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向,有利于避免脱发。

  4、避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头,应根据自己的发质选用。

  5、戒烟,节制饮酒,不熬夜或尽量少熬夜,避免长时间使用电脑。

  6、消除精神压抑感,多做深呼吸,保持乐观心情。

  7、减少染发烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

  8、注意帽子,头盔的通风,避免暴晒。

  9、注意饮食,不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

  10.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。

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