有关高效快速阅读的训练方法

　　速读就是首先要读得快，在快速阅读中掌握理解和记忆。下面就是小编给大家带来的有关高效快速阅读的训练方法，希望大家喜欢!

　　(一)通过快速高效阅读训练，可以在较短时间内，大幅度(成倍或成几倍)的提高阅读速度和阅读效率。

　　在我进行第一轮实验的实验班里，有位名叫李昕的同学说：

　　通过快速高效阅读训练，我掌握了如何才能做到快速高效阅读的方法。以前阅读时，总有一些影响阅读速度的毛病，摇头，眼睛随着字来回转，心里读。光看不往大脑里记等。通过两个月的练习，我已既能读得快，又能理解文章的意思，还能默默地记在脑子里，然后再通过回答问题的形式来检验阅读的效率。开始我阅读速度只有每分钟二百字，逐渐提高到每分钟二百八十字，每分钟三百五十字，每分钟四百字。理解率由原来的百分之二十四，提高到百分之七十至百分之八十，甚至更多。

　　快速阅读练习对我们非常有益，不仅提高了阅读速度，也提高了理解能力，真可谓一举两得。

　　此外，速读练习还使我更抓紧时间了。现在我更爱看课外书了，而且读课外书时也喜欢记时间，计算自己的阅读速度。

　　再以北京市教育局教学研究部 1989年举办的快速高效阅读研习班为例，参加的老师们一边学习，一边实验，在两个月之后，即出现了不少惊人数字。

　　大兴县黄村二中扈丽蝶老师在初一年级，实验两个月(1989年11月9日12月21日)阅读速度由平均 395字/分钟，提到 494字/分钟，提高了25%;其中提高最大的同学阅读速度由317字/分钟提高到810字/分钟，提高了2倍多，阅读效率由93字/分钟提高到796字/分钟，提高7倍半。

　　石景山区永乐中学刘瑞连老师在初二一个课外训练小组训练两个月;阅读速度由平均184字/分钟提高到501字/分钟，提高了l.7倍;阅读效率由平均46字/分钟提高到300字/分钟，提高了5倍多。

　　可以说，在所有进行训练的班级中，只要是坚持了的，没有一个失败的记录。

　　程老师所训练的高三一班学生高作军，在1989年11月23日全国铁路中学快速高效阅读培训班上，介绍了体会后，当时有人提议测试一下，咸阳铁中李继唐老师找来一篇文章，测试结果，高作军阅读速度是每分钟4000多字。因来不及出测试题，便请她复述文章内容，她当即当众复述。之后事先看过此文的李老师说高作军复述内容达全文的90%以上，全场为之震惊。

　　北京顺义城关三中许长森老师，在高一实验，两个多月每周一次，班均阅速由330字/分钟提高到1117字/分，提高 2.4倍;班均阅读效率由176字/分钟提高到948字/分，提高4.3倍。他体会：几个月的实践证明，快速高效阅读能力的培养是语文教学改革的一项重要措施，是贯彻三个面向的需要，是培养开拓型、创造型、多功能型人才的需要，是扩大知识面、开发智力的需要。总之，高效阅读能力训练，无论是对老师，还是对学生都势在必行，迫在眉睫。

　　(二)高效阅读能力训练，有利于激发学习差学生的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大面积提高教学质量。

　　北京铁路五中是一所基础较差的，所谓撮底儿的学校，学生大多数为农民子弟，前些年辍学想象就相当严重，情况可见一斑。但教初二的王征老师，进行一年快速阅读训练，效果十分显著，他在总结《激发学生学习兴趣的有效方法高效阅读训练体会点滴》中说：是什么原因使得同学们在一年的训练之后，三项指标能有如此幅度的提高呢?其中一个重要的原因是高效阅读训练，极大的激发了同学们的学习兴趣，极大的调动同学的积极性。教学任务是需要师生共同完成的，而当着学生还不理解，不重视，不投身实践的时候，再好的教材，再灵的教法也是枉然。由于高效阅读训练在训练步骤上安排了当堂公布答案及评分标准，当堂打出分数，并在全班进行评比，对各项指标分数高、效果好的同学加以表扬，这对同学们的激励作用是相当大的。特别是那些后进的学生，平素他们没有机会在学习上表现自己，没有体验过当众受表扬的滋味，而当他们在训练上获得成功之后，他们表现了从未有过的积极热情，他们注意力集中，看得快，答得好，分数高。例如白岩同学，是个学习不用功的后进生，其基础阅读速度是150字/分，训练时他的积极性高，结果阅读速度提高了251%;其阅读效率也由初始的每分钟18字，提高到现在的每分钟371字，是原效率的19.61倍。正如古代教育家孔子所说;知之者不如好之者，好之者不如乐之者。我认为高效阅读训练所以能够收到成效，其重要原因之一就是它充分调动了同学们的学习积极性，激发了同学们的兴趣。

　　北京燕山区迎风中学王月梅老师说：我最大的感触是这种训练方法，能调动所有同学的积极性，而且课堂注意力比平时的课堂效果要好上几倍。

　　北京石景山区赵之侠老师在初二年级专门组织了一个差生课外高效阅读训练小组，每周活动一次。没有想到，这些上课从来不好好听的学生，对快速阅读训练十分感兴趣，每次活动，来得积极、主动，往前占座位。经过一段训练，不仅阅读速度、理解率、阅读效率提高了。至少，语文课也好好上了，考试成绩也提高了。其中有姐弟两个都在这个组，以前每开家长会家长就头疼。这次开家长会，其家长非常高兴地来了，而且给老师写了一封信，说他这两个孩子，由于参加高效阅读训练小组后，各科学习都有了不小进步，学习态度也大有改进，他在信中向这位组织高效阅读训练的老师表示感谢。

　　总结一下原因，主要是调动了这些学习成绩差的学生的积极性，调动了他们的非智力因素。这些学生智力不一定差，只是因为某种原因，学习上不去，越上不去，越听到批评多。有的学生甚至几年听不到一句表扬他的话，因而自暴自弃，逐步下滑。而高效阅读训练，因为能得到及时反馈信息，每次训练后即可表扬一批同学。而当他们一旦受到表扬时;他会感到：我也不比谁差，我也能到前几名去!于是自信心增强了，积极性提高了。自然，阅读速度阅读效率越来越高。越促使了他的竞争心理。这是改变一些班级目前状况的一个好办法。

　　(三)阅读能力的提高，会自然地迁移到其他学科的学习中去。因此，高效阅读训练，有利于培养学生的自学能力。

　　参加过速读训练的毛铁妹同学说：速读练习是我上高二以来接受的一种新的语文素质的训练。在这到处洋溢着电子化的空气的信息时代，无论是在日常生活中，还是在科学领域中，都体现着各种高速度。就连阅读也要高速度，高效率了。通过这一素质练习，我感到无形之中无论是在阅读欣赏能力，还是在理解议论文的能力上都有所提高。改变了我以往无论是看小说还是散文(或议论文)，总是首先被故事情节吸引，然后在散文或议论文的字里行间找叙事部分的无效阅读的做法，通过速读训练，使我在阅读时更注意作者的思路，文章的文学价值，作品的利弊以及一些优秀的独具匠心的富有哲理的比喻，类比等。对报刊上的议论文，如社论、评论。论坛等更加留心注意了。阅读时，我在理解的基础上总结作者的观点，再跟自己作一比较，这样，在思索中，自己头脑中一篇有条理的议论短文也就酝酿成了。这样的阅读，使自己的思路更开阔，兴趣更广泛了。

　　长辛店铁中初二学生韩菊在《我爱快速阅读》中说：阅读速度和理解率的提高，使我在学习上节约了时间。一以前，背语文课文，背得很慢。现在，一篇300字左右的课文，我一刻钟就能背诵下来;一首古诗，我读了三遍便可记下来;学习代数和几何时，看过一遍书，重要的定义便能印在脑子里，不会忘记。我喜欢学历史，历史书上的年代、人物、地点较多。很难记忆，掌握了高效阅读法之后，这些难题也就迎刃而解了。高效阅读方法不但对我的正课学习有帮助，而且对我的课外阅读也有好处。我很喜欢看小说，可是速度慢，费时间，总怕影响学习，因此只好忍痛割爱了。掌握了快速阅读方法之后，一本平时至少要看三天的书，现在一两个小时就可看完了。时间的减少，使我能在课外阅读大量书籍。快速阅读真是帮了我们不少忙!

　　北京燕山区前进中学宣玉琴老师，是位大学刚毕业的新教师，他在当班主任的这个班进行快速阅读的训练后，其他科的老师都说，在她这个班上课进度快，每次都比其他班教学更多的内容，而且课也上得轻松、愉快。

　　(四)快速阅读训练有利于开发智力，有利于培养开拓型、创造型人材。

　　程老师在搞第轮实验不久，一位同学(朱斐)在一次作文中写到关于高效阅读训练时，说：这是一项智力开发呀，感谢您，有远见的老师!当时，他还觉得过誉。但这些年的实践，使他体会到，这确实是有利于智力开发的。

　　快速阅读是一种多感官同时参与的高级神经生理活动过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应能力也会相应提高.

　　一位日本学者的调查资料证明：工作紧张多用脑的人，智力要比懒散者高50%。平常懒散不紧张的人，智力衰退早，老年时容易反映迟钝，脑力不济。英国一位神经生理学家认为：人脑紧张工作开始的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。所以快速阅读能使大脑更加发达。

　　实验证明，快速阅读还能促进快速记忆。快速阅读具有综合开发智力的作用。阅读的过程同时也是记忆的过程，快速阅读与快速记忆是相辅相成的。比如，对中等难度的书籍，如果以每分钟500字以上的速度阅读，可以使视力和思维同时积极活动，在大脑中留存的信息可达90%，若以每分钟200字的速度阅读，却仅能在大脑中留有信息的10%，这是因为慢速阅读向大脑传递信息是慢镜头式的，但镜头会使大脑潜在意识密度小，间隙大，因而会渗透进别的因素的影响，降低大脑的记忆效果。而快速阅读实质上是一种强化学习法、强化活动能够巩固和促进快速记忆的效果。

　　此外，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，所以能加深理解，例如我们看电影、时，如果第一天只看15分钟，就离去，第二天或第三天再看一段。也只看15分钟，如此间断。直到全部看完。这样断断续续，肯定会影响你对整个故事情节、中心思想、人物形象的系统了解和连贯的掌握。而高效阅读则相反，它是一种优势积累。在短时间内由于注意力高度集中，就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。据一些老专家研究，看书看得快的比看得慢的更能理解读过的内容，道理就是这样。

　　快速阅读训练，为什么有利于培养开拓型、创造型人材呢?实验证明，快速阅读能力训练是有利于早获、快获、多获知识信息的。阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的基本手段之一，人类的知识90%以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先掌握了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位。而文字材料是信息的载体，要吸收有效的信息，要提早获得信息，就必须具备快速阅读能力。信息社会的竟争，在某种意义上讲也是知识的竞争;知识的竞争又表现为获取知识的速度之争，而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看，培养快速阅读能力，正是培养开拓型人材的需要。接受过高效阅读训练的王德宇，在上大学二年级时，就参考全校论文比赛获一等奖。他自己的体会是，由于他在中学时代接受过快速高效阅读训练，参赛前，他能快速高效地阅读大量资料，所以能写出比高年级学生还有水平的优秀论文。

　　(五)有利于全民文化素质的提高。

　　阅读能力实际是一种自学能力，阅读的速度快、效率高，就能在更短时间内学到更多的知识。所以阅读的速度与效率是与一个人的工作效率直接相关的。对于从事文字、文秘等方面工作的人来说、尤其是这样。一位厂长、一位经理、一位领导干部，每天总要占大量时间阅读处理大量文字材料，一旦其阅读效率提高了，也就是工作效率提高了，这是一致的，无庸置疑。因此，如果将汉语快速高效阅读的原理与方法进一步完善提高，对整个中华民族文化素质的提高是有十分重要意义的。