影响速读记忆力的外界因素有哪些

影响速读记忆力的外界因素有哪些

　　“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

　　对此六个因素简单解释如下：影响因素很多，但这是主要的。

　　一.人的正常健康的大脑为阅读和记忆提供了广泛的可能性。

　　二.学习的环境(家庭、教育、社会以及自己创造的环境等)——良好的环境信息刺激，良好的教育，决定人们的智力发展的现实性;家庭和社会也是很重要的。

　　三.影响学习的心态(即影响学习的心理因素)。

　　四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高阅读和记忆能力的关键。

　　五.营养与运动——人体所需营养与阅读和记忆能力关系密切，多吃健脑益智食物，对提高阅读能力和记忆能力大有好处;而运动可以补充大脑所需的氧气。

　　六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和记忆与思维