白萝卜汤是怎么做出来的

　　萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。你想了解白萝卜汤是怎么做的吗?下面学习啊小编告诉你白萝卜汤是怎么做出来的?

　　白萝卜汤的做法一

　　菜谱简介 美容养颜，低脂瘦身，既开胃又有营养

　　材料

　　主料：番茄3个 白萝卜半根 干香菇5朵

　　调料：盐1茶匙(5克)白胡椒粉1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml

　　做法

　　1)白萝卜去皮洗净后切成约3cm大小的滚刀块。干香菇用水冲净表面的浮土，不需要浸泡。西红柿洗净切成和白萝卜大小一样的块。

　　2)汤锅用大火加热，倒入油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。

　　3)放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。

　　4)打开盖子，放入剩余的1/3的西红柿块，改成大火煮5分钟，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。

　　小诀窍

　　·番茄一定用油煸炒一下，再倒入开水煮汤，这样番茄的营养和味道都能被更好的析出。先放2/3的番茄，是为了把汤的味道煮浓，最后再放1/3的番茄，是为了汤的出品能好看些，还能吃到整块的番茄。

　　·做蔬菜汤里面放些蘑菇会更好喝，尤其放干的香菇调味很香。用来做汤的香菇，不用提前浸泡，把干香菇洗净直接放在汤里煮味道更好。做这个汤，干香菇比鲜香菇好。

　　白萝卜汤的做法二

　　味噌：3汤匙瘦肉：200克银鱼干：20尾海带：1大片白萝卜：1条水：适量(3-4人份)调味料： 味噌：3汤匙 料酒：1汤匙 糖：1汤匙 日本酱油：1汤匙 淀粉：1/2汤匙 盐：1/4汤匙

　　做法

　　1.前一晚备一锅清水(约4碗水)，放入洗净的海带和银鱼干，常温下浸泡4小时，也可放入冰箱冷藏8小时。正式煮汤前取出，捞起鱼干，小火加热至快沸腾时捞出海带，海带小鱼干高汤就做好了;

　　2.萝卜洗净去皮，保留根叶，切约4厘米的厚件，在表面用刀划十字;

　　3.瘦肉洗净，跺碎，下料酒、糖、酱油、淀粉腌着待用;

　　4.高汤煮沸后放入萝卜和两汤匙味噌(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌开，直接往锅里放味噌会结块)，水开后盖盖用小火炖煮30分钟;

　　5.放入腌好的肉碎，用汤勺搅匀。待肉熟，把1汤匙味噌放在漏勺里，再将漏勺浸入高汤，用筷子搅拌使味噌均匀融进汤中，最后尝味加入少许盐即可。

　　功效：

　　味噌是用大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。此外，常吃味噌还有预防高血压、糖尿病等功效。

　　白萝卜汤的做法三

　　材料

　　白萝卜1个，葱少许，姜片，大地鱼粉，胡椒粉，盐

　　做法

　　1.白萝卜去皮洗净后切片;葱洗净后切段。

　　2.水烧开后，加入大地鱼粉及姜片，再煮沸后加入白萝卜煮15分钟。

　　3.加入葱段，再加入适量盐调味。

　　4.在上桌前再洒上适量胡椒粉。

　　白萝卜汤的做法四

　　材料

　　白萝卜150公克，红萝卜30公克，鸡骨80公克，姜片2片，香菜少许，盐少许，冰糖少许，胡椒粉少许

　　做法

　　1.白萝卜、红萝卜去皮切块备用。

　　2.鸡骨放入沸水中烫3分钟捞出洗净，

　　3.将作法2的鸡骨与作法1的白萝卜、红萝卜与姜片放入内锅加水，外锅加1杯水煮至跳起后焖10分钟，再加入所有调味料与香菜即可。