孕妇进厨房是不是会影响胎儿发育
对于孕妇来说都是会进入到厨房给孩子做饭食用的，不仅是为了自己，更是为了孩子能有一个好的成长，那么究竟进入厨房做饭是否会影响胎儿发育呢?以下是学习啦小编为你整理的孕妇进厨房是否会影响胎儿发育，希望能帮到你。
孕妇进厨房是否会影响胎儿发育
近期国内外有关研究表明：“粉尘、有毒气体密度最大的地方不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。由于在厨房烧菜做饭使用的煤气、液化气燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，对孕妇的危害更为明显。”
有专家解释说，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，同时释放大量粉尘，含量要比室外空气中的浓度高出好多倍。此外，煤烟里还含有致癌物质苯并芘，加上煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。如果厨房通风不良，这些有害气体的浓度便会升高，大大高于国家标准。
而据妇产科大夫介绍：“孕期尤其是前三个月，胚胎处于细胞分裂、增殖、组织器官形成、分化阶段，脑组织也是在这一时期形成的。这时的胎儿非常脆弱，极易受周围环境的影响。”
专家表示，孕妇吸入有害物质的气体后，这些有毒物质通过血液循环进入宝宝体内，会影响干扰宝宝的正常发育，甚至会造成宝宝畸形或自发流产。专家建议，孕妇家的厨房应安装抽油烟机，加强空气流通。有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短。
近日，还有一种说法是：“孕妇进厨房除了怕有毒气体的伤害之外，还担心电磁炉的辐射。”但记者调查后发现，诸多专家验证了目前的电磁炉辐射都是在安全范围的，没有必要太担心。一位妇产科医学专家表示：“胎儿有孕妇腹部皮肤和细胞组织的保护，还有羊水隔绝着，应该是安全的。有条件的孕妇可以穿着防辐射服进入有电磁炉辐射的厨房，会更加安全。”
由此看来，“孕妇进厨房会影响胎儿发育”传言是真的。“虽然导致胎儿发育受影响的因素很多，但大家做好预防最关键。如果孕妇一定要进厨房，一定要保持室内空气流通。”
孕妇使用电磁炉做饭时要注意的事项
1、离电磁炉远一点。研究证实：当远离发射源时，电磁强度减弱得非常快。所以，其副作用(如果存在的话)，也是同距离成反比，越远影响就越小。
2、做饭速度快一些，把菜放在火上后，不要一直站在电磁炉边，与它保持距离，比如2米。
3、尽量减少使用时间。
孕妇饮食注意事项
1.各种营养素的供给应充足。食物中所包含的各种营养素是良好营养的物质基础。如膳食中营养素摄入的量不够，即使再好的膳食也不能够提供良好的营养。
2.食物多样化，避免偏食。每一种天然的食物都有自己的营养素特点，其营养素不会包罗万象。所以，我们每日所需要的营养素应从多种食物中摄取才能够保证营养全面。偏食很可能会漏掉或减少某种或某几种营养素的摄入。所以我们提倡食物品种的多样化。
3.食物以清淡为主，不要摄入过多的糖、盐和油。
糖、盐和油也能够提供我们所需要的营养素。但过多的糖、盐和油是有害无益的。过高摄入糖可能会导致体重增长过快，也可能会诱发妊娠期血糖过高。摄入过多的盐可以加重妊娠期水肿及妊娠期高血压。饮食中油过多同样会引起体重增加过多，并可能导致血脂异常。所以，孕期应选营养丰富的较清淡饮食。
4.摄入充足的水分。建议孕期最好的饮用水是矿泉水或白开水。也可以喝一些鲜果汁，但应控制好，不要过多。
5.少食多餐。怀孕时比较容易饥饿，所以除3次主餐外，最好应有2～3次加餐，可安排在早午餐之间、午晚餐之间和睡前。
6.新鲜的蔬菜、水果。为孕妇和胎儿提供维生素、矿物质和微量元素以及膳食纤维。但应注意水果的量不宜过多。正常的孕妇每日摄入也不要超过半斤。
6.新鲜的蔬菜、水果。为孕妇和胎儿提供维生素、矿物质和微量元素以及膳食纤维。但应注意水果的量不宜过多。正常的孕妇每日摄入也不要超过半斤。
7.少吃快餐及方便食品。快餐及方便食品的特点是食用方便、省时，比较适用于出差旅游等户外活动时工作繁忙的情况下选用。但这些食品的营养素比较单一，脂肪较多，有时还含有防腐剂、抗氧化剂等食品添加剂。所以不太适合孕期食用。
8.腌制、腊制、薰制食品、松花蛋等应少吃。腌制、腊制、薰制食品及制成松花蛋等都是长期保存食品的一种方法，而且这类食物都有一些特殊的风味，所以很受欢迎。这种加工方法在没有冰箱的年代更显得意义非凡。但这些食物在加工过程中损失了很多营养素，尤其是维生素类，而且可能还会有一些不利于健康的物质生成。所以，孕期最好尽量少食用这类食品。
9.碳酸饮料及可乐型饮料应少用。碳酸饮料是一种用化学原料兑成的饮料，而不是天然食品。里面含有香精、色素及糖或糖精等物质。可乐型饮料含有很高的磷酸、糖及咖啡因，所以均不适于孕妇选用。
10.动物肝脏。动物肝脏营养丰富，应每周吃1～2次，但不可食用过多，以免过量。
11.牛奶及奶制品。牛奶及奶制品中含有优质蛋白及吸收率很好的钙，所以应每日摄入半斤至一斤半。
12.怀孕期间不可以减体重，不要饮浓茶，适量饮用咖啡。
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