香菇皮蛋瘦肉粥的做法
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香菇除了是菌类之外，也是一种发物。如果您患有皮肤方面的疾病，或者曾有患过，那么最好谨慎食用，以免旧疾复发。平时生活中你会做香菇皮蛋瘦肉粥吗?接下来，学习啦小编跟你分享香菇皮蛋瘦肉粥的做法。
香菇皮蛋瘦肉粥的食材准备
香菇皮蛋瘦肉粥的具体做法步骤
1.莲子用温水泡好，洗净。
2.皮蛋和香菇切成小粒，猪瘦肉和姜剁碎。
3.大米淘洗干净。
4.把所有材料都放锅里，加入适量水煮至大米软烂，粥变黏稠即可。
5.成品照。
香菇的食疗价值
1、抗衰老
香菇还含有一种“香菇素”，可以使位于脑干部位的自律神经安宁，还可使心脏、肝脏及甲状腺、前列腺等腺体的功能增强，具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。
2、抗肿瘤
香菇中含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌作用。如肿瘤切除患者常食香菇，可以预防肿瘤的复发与转移。目前国内外均有多种香菇有效成分制剂的抗肿瘤药物，价格比较昂贵。
3、补血益气
香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
4、预防肝炎
香菇中含有一种干扰素，能干扰病毒的蛋白合成，使人体产生免疫作用，对病毒引起的疾病如流感、麻疹、肝炎等，有较好的防治作用。
香菇粥相关做法：
1.香菇粥的不同做法