用烤箱做牛奶面包的方法步骤
用烤箱做牛奶面包的方法步骤
喝牛奶的最佳时间选在睡觉之前，不仅是因为牛奶有很好的安眠效果，还能达到延年益寿的效果。你了解牛奶面包的做法吗?今天，学习啦小编为大家推荐用烤箱做牛奶面包的方法步骤。
牛奶面包的食材准备
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牛奶面包的具体做法步骤
1.称好每样原料所用的质量，面包机里先放入鸡蛋，牛奶，白糖，盐等
2.再放面包粉，把酵母放在面粉中挖的洞里，以免影响发酵
3.在面包机揉面进行20分钟后再放入黄油
4.直到揉出筋膜为止，放在温暖处发酵
5.发酵到两倍大的样子
6.用擀面杖把面团里的气排出
7.分成均匀的六个小剂子，盖上保鲜膜松弛10分钟
8.摆在烤盘里在烤箱里进行2次发酵
9.发好的样子
10.表面刷上鸡蛋液，撒上白芝麻，烤箱180度，20分钟
11.烤好了
牛奶的功效与作用
1.牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。
2.牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3.牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。
4.含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
5.含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
6.中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。