牛奶豆沙面包的具体做法步骤

牛奶豆沙面包的具体做法步骤

　　牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分，所以具有镇静安神的功效。美味的牛奶豆沙面包应该要怎么做呢?那么，现在学习啦小编就来分享牛奶豆沙面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　制作牛奶豆沙面包需要准备的材料

　　牛奶豆沙面包烹饪过程中的步骤图

　　1.面包机合面出筋膜发酵.

　　2.分成小剂子后再擀开

　　3.包上豆沙.

　　4.整形好后松弛20-30分钟.

　　5.刷上全蛋液.

　　6.撒一黑白芝麻.烤箱200度预热5分钟后放入,上色后加盖锡纸.15-18分钟出炉.

　　牛奶营养分析

　　1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;

　　2. 牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢;

　　3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕;

　　4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽;

　　5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;