冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法

冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法

　　冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。你了解冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法吗?现在，学习啦小编来告诉你冬瓜西红柿鸡蛋汤的做法。

　　冬瓜西红柿鸡蛋汤的食材准备

　　冬瓜西红柿鸡蛋汤的具体做法步骤

　　1.冬瓜切片

　　2.鸡蛋打散

　　3.西红柿切块

　　4.锅中放油加入西红柿，盐，五香粉，炒熟

　　5.锅中加入水，放入炒好的西红柿，冬瓜加入盐鸡粉，煮熟

　　6.加入鸡蛋煮熟就可以了

　　冬瓜的营养价值

　　1、美容养颜

　　冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

　　2、利尿消肿

　　冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

　　3、清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。