为什么春天容易感冒以及注意事项
为什么春天容易感冒以及注意事项
春天虽然气温逐渐升高，但是温度也比较大起大落，早晚会比较冷，那么春天为什么容易感冒?下面是有春天为什么容易感冒原因，欢迎参阅。
春天为什么容易感冒
春天，虽然不像冬季一样寒冷，可是，春天就像孩子脸，说变就变，有时一夜之间可以有10度的温差，甚至飘起大雪，这就是所谓的“倒春寒”，一般倒春寒会持续到惊蛰以后。有些人不注意衣物增添，就容易感冒了。
另外，春天温暖多风，人体的阳气开始向外开泄，这时候皮肤毛孔张开，对风寒之邪的抵抗能力有所减弱，如果不加注意，就会外感风寒。感冒轻者脚软无力、发热流鼻涕，重者会引发气管炎、肺炎、肾炎和心肌炎。
春天感冒是风寒还是风热
春季气温多变，忽冷忽热，非常容易感冒。虽然都是感冒，但感冒的原因却不同，有的是风寒感冒有的是风热感冒。中医讲究辩症施治，在治疗前必须要明确到底是哪种感冒。即便有时可以异病同治，但是在告知患者预防护理时，也必须明确区分。下面我们就来了解一下风寒和风热。
感冒诊治需要分体质而看，首先要分清“寒”和“热”：一种感冒属于风寒型感冒，典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛，因为身体受了寒邪，需要服用相应的中药来祛风散寒，也可以通过一些日常的饮食来辅助治疗。比如在风寒感冒早期症状出现时，医生建议在家可以煮服“生姜红糖水”，热服微出汗，即可帮助祛风散寒。
假如伴有喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、发热、微恶风寒、鼻塞流黄稠涕的朋友，就不适合此方了。因为这是另一类型的感冒，属于风热型感冒。在症状出现的初期，可以用白萝卜切片煮水，加适量白糖趁热喝;或者用桑叶、菊花、薄荷、甘草各10克，开水冲泡后，当茶水饮。咳嗽黄痰比较多的，可以煮“川贝雪梨水”来治疗，此糖水可清肺止咳化痰。
春天哪些人容易感冒
1、婴幼儿或儿童：幼儿由于机体防御功能尚未发育完善，容易患感冒，且感冒后易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。感染的病毒和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等。幼儿园儿童和小学生，身体抵抗力也比较弱，集体学习生活中很容易引起感冒或流感的传染与流行。
2、老年人：老年人由于机体免疫功能和呼吸道防御功能减退，不仅容易患感冒，而且感冒后病程多较长，易反复发作，可引起肺炎，也易并发支气管炎、中耳炎、肾炎、心肌炎及败血症等严重疾病。
3、孕妇：孕妇由于特殊的生理改变，也易被感染感冒，不仅影响孕妇健康，还会影响胎儿的正常发育。
4、慢性呼吸道及肺部疾病患者：慢性支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿等病人，呼吸道防御功能差，易受感冒病毒的侵入，使病情加重或并发其它细菌感染。
5、糖尿病患者：糖尿病人免疫力低下，很容易遭受感冒或流感病毒的侵袭，造成了血糖升高，病情恶化，继发感染等。
6、心脏病患者：心脏病患者，由于肺部瘀血，缺氧，血液循环不良，易造成呼吸道感染。感冒又是心脏病人发生心衰或合并感染、引起其他并发症的重要诱因。
防感冒的10个小妙招
1、春捂秋冻：不要因天气变暖就将衣服减得过少，特别是早晨和傍晚，需要适当增添衣物。一般人在早春会比较注意“春捂”，但到了谷雨5月份之后，就不当回事儿了，甚至穿起了夏衣，这就让湿气从你裸露的部位进入体内，也是很容易得感冒的。春捂的度应该是15度，气温超过15度后，就应该减衣服了。
2、勤于梳头：梳头可以内练精神，激发元气，疏通气血，从而起到滋养头发，防治头痛，预防感冒的效果。春三月，每天梳头一二百下寿自高，大家不妨多梳头，没有梳子就用手指效果同样好。
3、按足三里穴：俗话说“常按足三里，胜吃老母鸡”，为什么叫足三里呢?就是说常按此穴，即使疲累走不动的人，都能再走三里路呢!所以春天容易感冒的人平时有空就刺激足三里吧，方法很简单，先左后右，拍打两腿的足三里，由轻到重，不拘时间、次数。
4、餐后漱口勤洗手：研究发现，一天漱口3次，感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口，以起到杀灭感冒病毒的效果。感冒患者打喷嚏或咳嗽时，可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手，易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季，建议与人握手后尽快洗手。另外，门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒，接触后应尽快洗手。
5、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
6、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
7、饮食宜忌：进入春季后，肝火旺盛，饮食应该清淡轻补，不可再食用特别滋补的狗肉、羊肉等肥腻之物以及鸡等发物，而应改以蜂蜜、红枣等。
8、劳逸结合、充足睡眠和积极锻炼：充足的睡眠可以增强人体免疫力，特别是“春困”的时候，晚上早睡，早上早起，人的精神也会很好。而运动的好处无需多说，一方面加速新陈代谢，另一方面身体各机能都得到了增强，那样春天的邪风也拿你无可奈何。
9、保持心境愉快：一个人如长期保持精神上等恬淡愉快，少发脾气经常微笑，也能起到预防疾病的保健作用哦!
10、体弱者少去公共场所：体弱者本身身体抵抗力差，一旦去人群密集的公共场所，很容易感染病菌，尤其是春天病人很多的医院。
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