柠檬菊花茶的功效与作用推荐做法

柠檬菊花茶的功效与作用推荐做法

　　白天在办公室长时间上班的白领一族，都爱喝柠檬枸杞菊花茶，因为他的功效与作用特别好。那么怎么做柠檬菊花茶呢？下面学习啦小编就来介绍柠檬菊花茶的功效与作用以及做法。

　　柠檬菊花茶的功效与作用

　　1、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。

　　2、决明子：有降脂、降压的功效。

　　3、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。

　　4、薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效

　　柠檬菊花茶的做法

　　原料：柠檬片2片、决明子10粒、薄荷叶2片、杭白菊3、4朵、山楂片8片、冰糖适量。

　　1、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮5分钟。

　　2、将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。

　　3、大火煮沸后关火即可。

　　4、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。

　　干柠檬片效果做好的泡法

　　1首先取3-4片干柠檬片，用清水先冲洗一下灰尘等其他杂志。把水倒掉。

　　2然后倒入温开水(40度为宜)含有柠檬片的杯中，这样泡出来的效果最好，而且柠檬的香味也更浓哦。

　　3在根据自己的喜好，加入适量蜂蜜，一杯营养美容止渴生津、健胃的柠檬茶就泡好了哦。相当简单吧。

　　注意事项

　　过夜的柠檬片茶是最好不要喝的哦!因为茶水喝过夜的对身体不好呦。

　　注意：水温不宜过高，不然营养成分会流失的，特别是VC在高温下会被破坏掉的。

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