哈密瓜的功效及吃法

哈密瓜的功效及吃法

　　哈蜜瓜来自新疆，是一种变种甜瓜。下面跟着学习啦小编一起来看看哈密瓜有什么功效及吃法。

　　哈密瓜的功效

　　1、哈蜜瓜可以消暑解渴，夏天食用哈蜜瓜可以防止中暑。运动之后出汗吃哈蜜瓜，可以很好的补充人体的水分和糖分。

　　2、哈蜜瓜可以促进人体的新陈代谢，可以促进肠蠕动，促进分体各大分泌系统。可以健胃消食，是天然的养生水果。

　　3、哈蜜瓜可以保护人体的肝脏和心脏系统，可以刺激大脑，所以多吃哈蜜瓜可以变得更聪明。

　　4、哈蜜瓜是可以改善口臭和体臭的，因为哈蜜瓜本身是比较香甜的，而且属于降火的凉性水果。有体味和口臭的人，可以吃哈蜜瓜降火祛除臭味。

　　5、哈蜜瓜还可以安神，失眠的人，可以在睡前一个小时吃一些哈蜜瓜。

　　6、哈蜜瓜有一定的活血作用，因为哈蜜瓜里面含有铁元素。贫血的女性可以适量的食用哈蜜瓜。

　　7、哈蜜瓜还可以治疗咳嗽和呕吐。

　　哈蜜瓜的吃法

　　1、哈蜜瓜果汁

　　准备好新鲜的哈蜜瓜，将哈蜜瓜切开，切成块。将哈蜜瓜倒入榨果汁的机器里，可以添加一些其他的水果。然后启动榨汁机，将哈蜜瓜榨成果汁就可以了。哈蜜瓜果汁是可以美容养颜的，哈蜜瓜是女性的保养圣品。

　　2、哈蜜瓜水果沙拉

　　将哈蜜瓜和自己喜欢的水果一起切成块，装在一个比较大的碗里，倒入沙拉酱进行搅拌。夏天的话，可以将搅拌好的水果沙拉放进冰箱里冷藏一个小时，口感更好。

　　哈密瓜的栽培

　　1、播种

　　秋季哈密瓜育苗宜在7月底8月初，选用适合上海等地区栽培的高产优质的哈密瓜品种。哈密瓜种子先在40℃下于恒温箱内干燥24小时，再将温度恒定于70℃高温进行干热杀菌72小时。

　　育苗采用穴盘或营养钵，内置消毒过的育苗营养土，可选用砻糠：蛭石：珍珠岩：草炭为2：1：1：2，并混入消毒过的有机肥。宜在傍晚播种，播种前育苗营养土需浇透5000倍的敌克松溶液消毒。播种时在育苗营养土上用手指戳一个1.5厘米～2厘米深的孔穴，每孔播1粒种子，种子平放，下部不要留空。下种后覆上营养土，并用手轻轻覆压，播完后苗床表面盖上遮阳网降温。

　　2、苗床管理

　　通常情况下，大棚开棚通气。待种子一半以上拱土时，温度许可的情况下尽快揭去遮阳网，让幼苗接受光照，防止徒长，中午高温时仍要适当盖上遮阳网进行遮阳降温。

　　浇水宜在清晨时候，上海等地秋季早上十点以后温度较高，应在此之前保证苗上无水珠。出苗后应控制水分，以防猝倒病和幼苗徒长，做到“见干见湿”。

　　3、病虫害防治

　　哈密瓜苗期宜发生猝倒病、立枯病和枯萎病。发现少量病苗，应尽快拔除，并喷施75%百菌清可湿性粉剂600倍液，或64%杀毒矾可湿性粉剂500倍液，或70%代森锰锌可湿性粉剂500倍液及时防治，一般每7～10天喷1次。棚内要保持通风换气，降低棚内空气的相对湿度，不给病害发生创造适宜条件。

　　秋季宜发生的虫害有烟粉虱、瓜蚜、美洲斑潜蝇、瓜螟、斜纹夜蛾和红蜘蛛等。防治烟粉虱选用吡虫啉2000倍液，防治瓜蚜可选用20%莫比朗乳油5000倍液(每亩用量20克)，防治美洲斑潜蝇可选用75%潜克(灭蝇胺)2000倍液(每亩用量7～10克)，防治瓜螟可选用20%杀灭菊酯乳剂3500倍液(每亩用量30克)，防治斜纹夜蛾可选用2.5%功夫菊酯乳油2000倍液(每亩用量50克)，防治红蜘蛛可选用20%虫螨克乳油1000倍液(每亩用量100克)。施药一般在傍晚进行，不宜产生药害，药剂作用时间长，防治效果好。大棚周围安装防虫网等防虫设施，可有效降低苗期虫害。