小儿鼻窦炎如何预防
鼻窦感染在儿童和成人中相当常见。鼻窦炎是一个或多个鼻窦发生炎症的疾病。它们大多数是作为(2岁以上的孩子)感冒或过敏性感染的并发症出现的。如果得了鼻窦炎怎么办?下面是学习啦小编为大家准备的小儿鼻窦炎如何预防，希望大家喜欢!
小儿鼻窦炎的原因
一、食积是主要原因
“食积易致外感”，中医认为“胃喜温恶寒”，但许多儿童却非常喜欢吃冰淇淋之类的冷饮，导致原本发育不完整的消化功能受到抑制，进而引起积食。而也就是说，食积易使体内积热，从而引起感冒、发烧等，进一步引发鼻炎、鼻窦炎的产生。要想把鼻窦炎治好，必须同时把孩子的脾胃功能也调整好。
许多儿童非常喜欢吃冰淇淋之类的冷饮，导致原本发育不完整的消化功能受到抑制，进而引起食积。脾胃功能较差的儿童容易反复食积，也会导致反复“外感”，这也是鼻窦炎长期的重要原因。
儿童鼻窦窦口相对较大，感冒易经窦口侵入鼻窦
二、生理结构上的原因
儿童鼻窦窦口相对较大，感冒易经窦口侵入鼻窦。
另外，扁桃体肿大或腺样体肥大影响正常呼吸。
三、免疫力差
自身抗病能力差，易患感冒，上呼吸道感染和急性传染病(如麻疹、百日咳、猩红热和流行性感冒等)。
还有另外一个原因，就是先天性免疫机能不全或特应性体质。
四、感冒引起
这是最常见的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %会合并鼻窦炎，而大人只有0.5 -1 % ;当小朋友感冒没有完全治愈的话，就很有可能会变成鼻窦炎。
小儿鼻窦炎如何预防
一、生活细节要注意
不要到不清洁的水中游泳和跳水，以防止细菌流入鼻窦。
改掉抠鼻子的坏习惯，不要将异物塞入鼻腔，减少鼻外伤。平时要督促宝宝注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
二、注意擤涕方法
鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。平时可常做鼻部按摩。
三、锻炼身体
增强体质，提高抵抗力，减少感冒及其他急性传染病的发生，避免鼻窦黏膜肿胀，影响通气引流。
四、维持良好的生活环境
宝宝的起卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
在秋冬季或感冒流行期间，尽量少带宝宝外出。
小儿鼻窦炎护理要点
按压在鼻孔两侧的迎香穴上，先按后揉1～3分钟，以局部有酸胀感为度
一、按摩法
1.让宝宝采取坐或仰卧位，家长以两手拇指指峰，同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上，先按后揉1～3分钟，以局部有酸胀感为度。
2.以两手食指指腹反复推擦鼻子两侧，以局部产生灼热感为度。
3.以指按揉并弹拨双侧合谷穴各1分钟。
4.宝宝采用坐位，家长以一手扶其前额，另一手拇指和中指同时点揉双侧风池穴1～3分钟，以局部酸胀为度。
二、擤鼻涕方式要正确
首先，选择柔软、无刺激的手帕或纸巾。在教宝宝擤鼻涕时，要采取以下的正确姿势：
纸巾置于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻翼，使该侧的鼻腔阻塞，让宝宝闭上嘴，用力将鼻涕擤出，后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐，将鼻涕擦净，两侧交替进行。
全谷类和豆类，以摄取维生素
一、适宜食物
1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素c和生物类黄酮;
2、贝类和坚果，以摄取锌;
3、全谷类和豆类，以摄取维生素
4、葵花子、种子油，以摄取维生素e
5、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。
二、3道菜谱
1、辛荑花煲鸡蛋：辛荑花10～20克，鸡蛋2只。 用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。
2、白术苏叶猪肚粥：白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用
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