女人吃山楂有什么好处
女人吃山楂有什么好处
山楂除了常见的消积化、收敛止痢、活血化淤，对女性有一些特殊功效。那么，怎样吃才能让这些功效发挥作用？女人吃山楂的好处是什么？下面学习啦小编为你解答。
女人吃山楂的三大好处
1、山楂可以治疗痛经及月经不调。
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
饮食方案：将山楂洗净后加入适量的水，直至将山楂煮烂，加入红糖熬成稀糊状即可，经期前3-5日开始服用至经后3日为一个疗程。
2、山楂具有抗衰老的作用。
山楂的抗衰老作用居水果之首，多喝些山楂柠檬水，是最简单的美容方法了。
山楂柠檬水的做法：将柠檬片或者柠檬干与山楂一同泡入水中饮用，可以反复冲泡，需坚持饮用。
3、具有降脂减肥的作用。
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
山楂茶的做法：将山楂洗净后切开，之后根据个人口味加入冰糖，一起用沸水泡置3-5分钟就可以饮用了。
山楂的功效和作用
1，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
2，山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等功效，还可预防肝癌。得了脂肪肝，养肝护肝首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。
3，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能起到强心和预防心绞痛的作用。山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
4，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
山楂的食用禁忌
1，山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值。
2，山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C。
3，山楂与海产品不宜同食，海产品中含有矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，同食会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状。
4，山楂与维生素K3相克，维生素K3为止血药，山楂活血，其含的维生素C不利于维生素K3的止血作用。
5，处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6，山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食，会引发流产，故不宜多食山楂。
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