温灸和艾灸的区别以及功效作用

温灸和艾灸的区别以及功效作用

　　温灸和艾灸都是中医的疗法，主要是用于养生治病。那么它们之间有什么区别呢？功效又有什么不同？下面由学习啦小编为你分享温灸和艾灸的区别的相关内容，希望对大家有所帮助。

　　温灸和艾灸的区别

　　简单来说，温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大;而温灸是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，但是相应的速度也会慢下来，效果也是一样好的，只是过程要漫长些。

　　温灸的功效

　　温灸对人体的功效：温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。

　　温灸疗法在美容方面的功效：首先它可以有效的改善面部皮肤问题，能够加速皮肤的血液循环速度，让老化的细胞得以代谢，新细胞再生的能力得以加强，还可淡化色斑，减少皱纹的产生，使肤色红润白嫩，从而达到延缓衰老的目的。其次，还可以体现在眼部方面，通过温灸可以改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、回阳救逆皱纹等问题，可以延缓眼部的松弛老化现象，让眼部恢复往日光彩。

　　艾灸的功效

　　1. 调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　2. 温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　3. 行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　4. 温阳补虚，补中益气。

　　5. 回阳救逆。

　　6. 防病保健，强身益寿。

　　温灸按摩的注意事项

　　1、温灸时先灸左方，再灸右方;

　　2、温灸后，不要冷水洗手或洗澡;

　　3、温灸顺序依次为排泄器官反射区、脑部各反射区，再其次为消化器官反射区，除此以外其它各区的次序，就可随意不拘;

　　4、无论温灸过任何病痛区，最后一定要温灸肾脏膀胱及输尿管此三个反射区;

　　5、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以帮助排泄器官排出体内的毒素;

　　6、坐骨神经的反射区在温灸时必须向心脏的方向，否则会使淋巴的循环受到不良的影响;

　　7、饭后一小时内不宜温灸。温灸按摩时，孕妇禁用;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;身体发炎的部位禁灸。

　　晚上十点以后不宜温灸

　　根据古人，对12时辰里，经络的运行来推理的。9点到11点是亥时，亥时又称为“人定”，其意思是夜已深，是人们停止活动，好好安歇的时候。因此，在亥时一定要睡觉。

　　亥时是三焦经当令，是三焦经最旺的时候，三焦为元气、水谷、水液的运行之所，人体十二个经脉循行了十二个时辰，三焦经为最后一站，三焦经掌管着人体的诸气，是六气运转的终点，是人体气血运行的要道，如果三焦经通畅，人体内水火交融，阴阳调和，人就不会生病。因此，人在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

　　晚上十点之后不宜温灸的道理就和晚上不宜吃姜一样，这些都是温阳的，晚上阳气入里，你才能睡着，偏偏这个时候你还要给它补点阳气，你说你能好好睡觉吗?弄不好，还会上火。你如果你能做到，9点之前温灸完毕更好。不单是温灸艾灸，一些针刺、推拿、和敲经络等也不易在此时操作。针对一些急症也不可拘泥，急症有时需要立刻施灸。

　　温灸请在专业指导下进行，吃透了以后再自己做起来吧。

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