面筋怎么做比较好吃

　　面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。下面学习啦小编跟你分享一下面筋怎么做比较好吃?

　　一、面筋青椒的好吃做法

　　材料

　　面筋300克，青椒200克，葱20克，姜20克

　　做法

　　1.面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝。

　　2.锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。

　　3.倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟这样。

　　4.然后加点鸡精就可以起锅了。

　　二、丝瓜香菇油面筋的好吃做法

　　菜谱简介 丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒作用，还有抗过敏、美容之效。

　　面筋有和中、解热、益气止烦渴等功效。

　　香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富。这道菜卤汁肥鲜，软熟适口，鲜香美味。

　　材料

　　丝瓜300克，香菇50克，面筋100克，油、盐、鸡精、淀粉适量。

　　做法

　　1、丝瓜洗净切滚刀块，油面筋用热水泡软，香菇泡发切片。

　　2、起锅热油煸炒丝瓜、香菇，加水放面筋闷烧2分钟。

　　3、放盐和鸡精调味勾芡即可。

　　三、酸甜菠萝素面筋的好吃做法

　　材料

　　油炸素面筋1包，小菠萝1个，姜蓉半汤匙，番茄酱半碗

　　调味料：米醋、糖、盐，老抽

　　做法

　　1、菠萝削干净皮切块，在每一粒油炸素面筋剪一口。

　　2、热锅下油爆香姜蓉，加入番茄酱炒至出红油。

　　3、加入菠萝、素面筋和适量的水焖煮。

　　4、然后加入适量调味料调味即可。

　　小诀窍

　　在每一粒面筋剪一小口，能更快的焖软和更入味。

　　其实这波波买回来时是很油的，而且还有一股很重的油味，把这波波放入沸水中稍微汆烫一下，再冲一冲水，就可把问题解决了。

　　四、香菇面筋的好吃做法

　　菜谱简介 卤汁肥鲜，软熟适口。

　　材料

　　主料：油面筋150克，鲜香菇50克，竹笋50克，油菜50克，

　　调料：酱油30克，白砂糖10克，味精2克，料酒2克，豌豆淀粉5克，花生油50克，盐2克

　　做法

　　1.把油面筋切成方块;

　　2.香菇一切两片;

　　3.竹笋煮熟，切片;

　　4.炒锅下油40克，烧至六成热，先把冬菇、笋片、油菜下锅煸炒，加鲜汤250克;

　　5.炒后即下面筋和各种调味，烧到卤汁稠浓即勾芡，淋熟花生油，起锅装盘即成。