清炒黄豆芽的做法

清炒黄豆芽的做法

　　豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称，是中国传统的菜肴。明朝李时珍在《本草纲目》中指出:惟此豆芽白美独异，食后清心养身。豆芽是冬天的一种常见食品。虽然现在的蔬菜大棚技术十分发达，但在寒冷的冬季，蔬菜的种类仍然有所减少，而豆芽却是此时的一道时令美味，不仅营养丰富，甚至还能治疗一些常见病。你想知道是豆芽菜怎么做的吗?下面学习啦小编给你介绍一下清炒黄豆芽的做法。

　　清炒黄豆芽的材料

　　黄豆芽：500克;

　　青蒜: 50克; 红椒: 1个; 花椒：适量;

　　食盐：4克; 料酒：适量; 植物油：适量;

　　味精：2克; 葱：5克; 姜：5克; 香油：少许;

　　清炒黄豆芽的做法

　　1.黄豆芽洗净，蒜苗洗净切断，红椒切丝，姜切丝，葱切葱花

　　2.锅内放油，七成热时放入花椒、葱花和姜丝煸炒出香味

　　3.放入黄豆芽和少许料酒煸炒一会

　　4.放入蒜苗和红椒丝翻炒至蒜苗断生

　　5.放盐调味、最后放味精和滴几滴香油翻炒均匀即可出锅

　　发豆芽

　　用绿豆(或黄豆)5斤(这里以5斤为标准，多少可以按比例自行增减)，先用清水把绿豆洗两遍，再用温水浸泡，等绿豆涨开以后，就把它装在木桶里，用三四层布盖好。

　　第一天每隔5小时洒清水11斤，第二天每隔4小时洒清水20斤，第三天豆芽长到大约半寸长了，便要随时检查桶内的温度，只要用手试着有温热感，就需洒清水40斤，豆芽长到1寸长就可以了。

　　这样5斤绿豆芽就能生出50斤左右又鲜又嫩的豆芽菜。

　　要注意的是，绿豆芽应该选择子粒饱满的;洒的水要清洁;盖的布和木桶都要刷洗干净;豆芽桶要放在空气流通的地方，但是不能让阳光晒着，免得豆芽发绿变老。

　　要经常注意豆芽的生长情况，不让桶里太冷或太热，洒的水要均匀及时，豆芽才能长得又快又好。

　　这里的标准好象太大了点，假如不是打算卖豆芽菜，是自己吃的话，最好把豆的份量减少到50或100克就好了。洒水量也按比例递减。但所需的时间是一样的哦!

　　考虑到你可能没有木桶，就找个能漏水的盛器(比如说塑料桶什么的)，底部放一块草垫或厚毛巾，把豆子挑好用水浸泡，热天泡6-8小时，冷天泡20小时左右，让豆子的皮涨得饱满，有点开裂，再放到盛器里，再盖上一块毛巾放在避光的地方，冬天要保暖夏天避风。

　　其他步骤参照上面的方法。冷天可浇温水，让水从毛巾上浇下去。

　　天热的时候适合孵绿豆芽，天冷适合孵黄豆芽。