烹饪红烧鳕鱼的方法

　　鳕鱼含有丰富的蛋白质和维生素，含有的镁元素能够保护心血管系统，防治心血管疾病，它还有一定的降低血糖的作用。下面是学习啦小编给大家分享的烹饪红烧鳕鱼的方法，希望你喜欢。

　　烹饪红烧鳕鱼的方法一：白萝卜红烧鳕鱼

　　食材准备

　　鳕鱼500克，白萝卜300克，葱姜蒜适量，酱油5克，糖5克，醋5克，盐3克，鸡蛋，八角一颗。

　　方法步骤

　　1、鳕鱼洗净后切段，加入盐腌10分钟，萝卜去皮后切成滚刀块;

　　2、鸡蛋打撒，鱼段沾上蛋液后放入油锅中炸至两面金黄后捞出待用;

　　3、锅中底油白象八角和葱姜蒜，然后下入炸好的鱼块，加入糖醋盐，酱油，料酒和清水;

　　4、烧开后放入白萝卜，大火再次烧开，转为小火后焖煮20分钟，再大火收汁即可。

　　小贴士

　　白萝卜能吸收鱼和汤汁的味道，越煮越香。

　　烹饪红烧鳕鱼的方法二：木耳红烧鳕鱼

　　食材准备

　　鳕鱼，干木耳，猪肉，葱姜蒜，八角，糖醋盐，酱油，料酒适量。

　　方法步骤

　　1、将鳕鱼洗净，斩成块状，用盐和料酒腌半小时左右;

　　2、木耳提前泡发好，然后洗净撕成小朵，葱姜蒜切好，猪肉切片待用;

　　3、将鸡蛋打散，鳕鱼裹上蛋液后放入油锅中炸至金黄后捞出;

　　4、锅中底油，下入肉片煸炒至变色，然后下入葱姜蒜和八角煸香，烹入料酒，酱油，醋加入盐和糖调味;

　　5、然后加入适量的额开水，烧开后倒入炸好的鱼块，放入木耳，大火再次烧开，转为小火炖半小时，收汁即可。

　　小贴士

　　将鱼裹上蛋液，炸一炸就不易碎，后面也容易上色。

　　烹饪红烧鳕鱼的方法三：正宗红烧鳕鱼

　　食材准备

　　鳕鱼，鸡蛋，酱油，醋，糖，料酒，葱姜蒜，盐，八角。

　　方法步骤

　　1、将鳕鱼处理干净，切成段后加入盐和料酒腌10分钟;

　　2、鸡蛋打散入碗，将鱼段沾满蛋液，然后放入油锅中炸至金黄后捞出;

　　3、锅中底油，爆香葱姜蒜和八角，然后加入酱油，糖，醋，料酒;

　　4、接着加入炸好的鱼段，加入开水没过鱼，烧开后加盐，转为小火烧至汤浓即可。

　　小贴士

　　水最好一次性加够，避免中途加水。

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