玉米面条要怎么做才好吃和的营养价值

玉米面条要怎么做才好吃和的营养价值

　　玉米面条和我们平时吃的面条外形差不太多，颜色为黄色，主要的原料当然是玉米粉制作而成。你了解玉米面条要怎么做才好吃吗?现在，学习啦小编来告诉你玉米面条的做法和营养价值。

　　玉米面条的做法

　　玉米面条食材准备

　　面粉半斤，玉米面粉适量，盐，水适量。

　　方法步骤

　　1、面粉中加入适量水和盐放一晚上，然后用清水揉搓面团;

　　2、清洗3次左右，剩余面筋，然后和玉米面粉混合加少许温水揉成面团;

　　3、盖盖醒好后擀成片状，然后切成条即成。

　　凉拌玉米面条的做法

　　玉米面条食材准备

　　玉米面条半斤，黄瓜半根，香菜，大蒜，米醋，糖盐适量，辣椒油，芝麻，芝麻酱少许，香油适量。

　　方法步骤

　　1、将玉米面条冷水浸泡半小时搓散，入开水煮至喜欢的程度捞出过凉待用;

　　2、黄瓜切丝，香菜切段，蒜切末，芝麻酱加少许香油调匀待用;

　　3、面条装碗，放入黄瓜丝，香菜段和蒜末，加入芝麻酱，辣椒油，米醋，盐和芝麻拌匀即可。

　　玉米面条怎么做好吃

　　玉米面条食材准备

　　玉米面条适量，高汤适量，小葱，香菜，虾皮，紫菜少许，香油少许，盐适量。

　　方法步骤

　　1、将玉米面条浸泡1小时，放入煮沸高汤水中煮熟盛出;

　　2、然后放入紫菜，虾皮，葱碎和香菜碎;

　　3、最后放入少许香油，盐调味即可。

　　玉米面条的营养价值

　　玉米面条玉米中含有较多的纤维素，胡萝卜素，烟酸，亚油酸以及多种营养物质。具有增强人体的记忆能力，抗衰老，调节神经系统，延缓衰老，降低血压，血脂，抗癌防癌，促进肠胃蠕动，明目等多种作用。