香蕉千层蛋糕的好吃做法

　　香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，更具抗癌功效。你了解香蕉千层蛋糕要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享香蕉千层蛋糕的好吃做法。

　　香蕉千层蛋糕的制作食材

　　香蕉千层蛋糕的做法步骤

　　1.鸡蛋4个打在碗里

　　2.加糖

　　3.筛进面粉

　　4.加入玉米油

　　5.搅拌好太稠加点牛奶

　　6.把面糊过筛下放冰箱冷藏半小时

　　7.不粘锅不放油用汤匙把面糊倒入加热的锅里两面烙熟均可

　　8.全部依次烙熟

　　9.香蕉切片

　　10.然后一片蛋饼在放入香蕉依次替好

　　11.总做了八层最上面抹些番茄酱

　　空腹吃香蕉的坏处

　　1、香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。

　　2、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　3、空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

　　4、香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

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