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虾仁冬瓜汤的家常做法

时间: 映芳735 分享

虾仁冬瓜汤的家常做法

  冬瓜常被用来做汤或炒着焖着吃。我们常见的就有排骨冬瓜汤、虾仁冬瓜汤、红烧冬瓜、清炒冬瓜等。你想自己动手做虾仁冬瓜汤吗?下面是学习啦小编给大家整理虾仁冬瓜汤的家常做法。

  虾仁冬瓜汤的食材准备

  • 主料
  • 冬瓜

    200g
  • 猪肉

    200g
  • 鲜虾

    200g

  虾仁冬瓜汤的具体做法步骤

  1.猪肉切块料酒腌制去腥

  2.冬瓜去皮切片

  3.虾洗净去头去虾线

  4.下入猪肉水开后打沫

  5.倒入冬瓜

  6.倒入虾仁,20分钟后,汤味浓郁时加去盐和鸡精就好了

  7.成品图

  产妇吃冬瓜的好处

  1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿,对分娩手术后尽早排尿有促进作用,有利于产后恢复。

  2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养,还能达到催乳的效果。

  3、冬瓜富含维生素C,钾盐含量高而钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜,可达到消肿而不伤正气的作用。

  4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

  5、冬瓜还有解燥,缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪,有效预防产后抑郁。


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