开车族如何防春困

开车族如何防春困

　　人在春天的时候特别容易犯困，这对开车一族来说可不是好事，开车时要是忍不住，阖上眼睛几秒，可能就会酿成血光之灾。所以我们为大家收集了几招开车防止犯困的小提示，大家如果感到困的时候，不防试一试。

　　开车族如何防春困小诀窍：

　　春天天候转暖后，人体的血管、汗腺等组织会慢慢地扩张，扩张了之后我们肌体内的血液大量地流向血管槽，使大脑血液里含氧量相应减少所以就出现了春困。

　　大脑的供氧量跟不上，人就感觉懒洋洋的，成天打着哈欠。瞧瞧，这位司机大哥干脆把车停在路边打起盹来。

　　在路边停车小睡一会儿是最解困的方式，如果是长途驾驶，最好每小时休息10分钟，上路“开小差”是司机师傅们的大忌。

　　别说职业司机，就连天天以车代步的上班族也抵抗不了这“瞌睡虫”的折腾。各位车主们，医生的防瞌睡建议可得好好记下来。

　　首先要养好良好的睡眠，保证充足的睡眠时间，第二要增加我们户外活动，第三个方面就是要增加营养，但是要注意不能暴饮暴食，多吃一些容易消化的食物。