孕妇能做家务吗

孕妇能做家务吗

　　孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，孕妇做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便，到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大，行动也变得笨拙起来，这时要从头到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家务时适可而止。

　　孕妇能做家务吗

　　答案是可以的，但是要适度!

　　孕妇做家务注意事项一：避开地毯

　　每周一次做大扫除时，可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生，也不要搬沉重的物品，这些动作会给服务部带来压力，十分危险。清洁地毯的活请 留给丈夫，而且家里最好不要铺地毯，因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质，它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂 的吸附力特别大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍，螨虫最喜欢温暖舒适的地毯，它排泄出的小颗粒衍生 物极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。

　　孕妇做家务注意事项二：避免下蹲

　　不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着，会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水，也不要长期呆在寒冷的地方，身体受凉后也会导致流产。

　　孕妇做家务注意事项三：避免伸腰

　　晾衣服时，因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多，连续一件接一件地去晾，站立的时间长了会造成下半身浮肿，所以应该干一会儿歇一会儿。

　　孕妇做家务注意事项四：避免压迫腹部

　　做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时，烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏，所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。

　　孕妇做家务注意事项五：避免骑自行车

　　外出购物时可以当成散步，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，会引起流产。在怀孕期，动作的敏捷性降低了，反应也比平时迟钝了，应该处处留心。

　　孕妇做家务的好处

　　孕妇不能做重体力劳动，但是买个菜、做个饭、简单的收拾一下房间，都是不错的运动方式。经常劳动，有助于消化，可以有效的减少孕妇的妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发生。

　　研究表明，孕妇劳动的同时，胎儿会随着运动，可以达到纠正胎位的作用，为自然分娩做准备。孕妇劳动还可以帮助胎儿平衡系统的发育，可以有效避免宝宝日后恐高或晕车。

　　孕妇可以传递给胎儿享受自己的劳动成果时的喜悦心情，孕妇养成热爱劳动的习惯，也可以在宝宝出生后，潜移默化地使孩子爱劳动、珍惜劳动成果。