学习啦 > 生活课堂 > 生活技能学习 > 家务活 > 孕妇能做家务吗

孕妇能做家务吗

时间: 俊煌1020 分享

孕妇能做家务吗

  孕期也要做一些力所能及的家务活,虽然不能做得尽善尽美,只要感觉不疲劳,孕妇做家务也是一种运动。在孕早期身体运动时还很方便,到了孕中期和孕晚期,身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要从头到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家务时适可而止。

  孕妇能做家务吗

  答案是可以的,但是要适度!

  孕妇做家务注意事项一:避开地毯

  每周一次做大扫除时,可以把一些干不了的活留给丈夫。不要踩凳打扫高处卫生,也不要搬沉重的物品,这些动作会给服务部带来压力,十分危险。清洁地毯的活请 留给丈夫,而且家里最好不要铺地毯,因为地毯中储藏着人们从室外带入的铅、镉等容易使胚胎发育畸形的有毒物质,它们对蔬菜或水果上残留的农药及家用防腐剂 的吸附力特别大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到。地毯中隐藏的细碎颗粒比地板要高100倍,螨虫最喜欢温暖舒适的地毯,它排泄出的小颗粒衍生 物极容易被孕妇吸入体内而发生过敏性哮喘。

  孕妇做家务注意事项二:避免下蹲

  不要做长时间弯腰或下蹲的家务活,如擦地、在庭院除草一类的活,因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产,尤其在怀孕后期应绝对禁止。冬天不要长时间地使用冷水,也不要长期呆在寒冷的地方,身体受凉后也会导致流产。

  孕妇做家务注意事项三:避免伸腰

  晾衣服时,因为是向上伸腰的动作,肚子要用很大的力气,长时间这样做也有可能会引起流产。如果洗的衣服太多,连续一件接一件地去晾,站立的时间长了会造成下半身浮肿,所以应该干一会儿歇一会儿。

  孕妇做家务注意事项四:避免压迫腹部

  做饭的时候,为避免腿部疲劳、浮肿,尽量坐在椅子上操作。在怀孕晚期尤其注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子。有早孕反应时,烹调的味道会引起孕妇呕吐过敏,所以要想办法做一些清淡可口的饭菜。

  孕妇做家务注意事项五:避免骑自行车

  外出购物时可以当成散步,选择人不太拥挤的时间及路线,必要的时候,可分成几次购买。这时应注意不要骑自行车外出购物,特别是在怀孕早期,骑自行车时腿部用力的动作过大,会引起流产。在怀孕期,动作的敏捷性降低了,反应也比平时迟钝了,应该处处留心。

  孕妇做家务的好处

  孕妇不能做重体力劳动,但是买个菜、做个饭、简单的收拾一下房间,都是不错的运动方式。经常劳动,有助于消化,可以有效的减少孕妇的妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发生。

  研究表明,孕妇劳动的同时,胎儿会随着运动,可以达到纠正胎位的作用,为自然分娩做准备。孕妇劳动还可以帮助胎儿平衡系统的发育,可以有效避免宝宝日后恐高或晕车。

  孕妇可以传递给胎儿享受自己的劳动成果时的喜悦心情,孕妇养成热爱劳动的习惯,也可以在宝宝出生后,潜移默化地使孩子爱劳动、珍惜劳动成果。

2717847