人流后吃什么好
人流后吃什么好
女性朋友们要对自己的身体负责，做人流要把握好时间，尽量将伤害降到最小。下面是学习啦小编为你带来的人流后的食疗方，一起来看一看吧。
人流后的食疗方
1、多吃富含蛋白质的食物
人流后女人是需要补充足够的营养的。而蛋白质是人体里必不可少的物质，所以女人们可以多吃一些肉类、蛋类等都富含蛋白质丰富的食物，做好日常生活中的食物进补。
2、补充维生素和铁质
对于正常的身体机能来说，除了蛋白质外，足够的维生素、无机盐和铁质等也是维持它的关键。另外，维生素、无机盐和铁质能够在促进身体快速恢复的同时，还有效预防贫血的功效。
3、多吃易于消化的食物
要知道传统的人流技术给女性带来的伤害是比无痛人流大的多的，所以女人一定要特别注意术后的休养。如不吃油腻生冷食物，不吃性寒食物。建议多吃一些易于消化、清淡的食物，补养的时间要以半月为佳。
人流后注意事项
1、注意休息，加强营养。
人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
减少无痛人流危害的方法
1、避免反复人流。
首先要避免反复的进行人流手术，偶然的一次人流，若科学的进行人流：选择正规、进行先进人流术可将人流的伤害降到最低，但是如在短时间内进行反复人流，对子宫的伤害相当大，为以后女士不孕埋下隐患。
2、术后休养很重要。
术后的保健工作不能忽视，术后不可马上同房，术后禁止吃辛辣油腻的食品，术后应留意休息，避免过度劳累。
3、在正规医院做人流。
正规医院人流手术前会进行全面精细的检查，确保受术者身体处于比较好状态;术中运用先进的设备，由具有丰富临床经验的资深专家、让您的身体健康及生养功能得到限度的保障。
4、选择比较好时间人流。
在比较好的人流时间进行人流孕囊不大不小，易以流出体外，不轻易残留在子宫内，能够降低人流的风险，降低人流的危险性。一般在妊娠35-55天以内做人工流产最为适宜。
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