预防热伤风的方法
预防热伤风的方法
在高温环境里人体容易出汗，导致免疫力大幅度下降，如果受凉，汗毛孔就会收缩紧闭，导致内热外凉，此时就极易患上热伤风。 下面小编带你了解预防热伤风的方法，希望对你有帮助!
预防热伤风的方法
1、保持好环境温度。室内开着空凋的温度不要与室外温度相差4度以上。相差过大时,出门前最好关闭空调适应一会热度再出门,或者从外回来不要立马开空调,可以稍作休息使身体自然降温一些后再开空调。这样就能让身体很好的过渡温差变化。
2、少吃白糖以及甜品。甜品,以及白糖会让身体的免疫系统降低,夏季不易吃过多的冰甜食物例如冰激凌,冰棍等,免疫力降低容易引发疾病入侵。
3、多喝水。出汗量多的人更要喝水,喝水能够使身体有效的排出毒素,恢复身体缺失的水分,有效调节新陈代谢,保持良好的身体状况。
4、睡眠时间充足。夜晚时间减少,那么在白天的时候最好进行午休。
热伤风的病因
六淫病邪或时行病毒能够侵袭人体引起感冒,除因邪气特别盛外,总是与人体的正气失调有关。或是由于正气素虚,或是素有肺系疾病,不能调节肺卫而感受外邪。即使体质素健,若因生活起居不慎,如疲劳、饥饿而机体功能状态下降,或因汗出衣裹冷湿,或餐凉露宿,冒风沐雨,或气候变化时未及时加减衣服等,正气失调,腠理不密,邪气得以乘虚而入。
由于四时气不同,人体素质之差异,或是素有痰火郁热在内,热极生风或为风寒所束不得发越,在临床上表现为热证,感受时行病毒者,病邪从表入里,传变迅速,病情急且重。
热伤风吃什么药
中医治疗热伤风,主张宣肺清热、辛凉解表、清热祛暑、清气分热。中药可用银翘散等,中成药可选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。一般来说,热伤风的伴随症状如咽痛、咳嗽等不明显,应尽量不服用药物;若伴随症状明显,发热较重、咽喉肿痛,可以配服双黄连口服液、清热解毒口服液,尽量避免使用解热镇痛药。
因此夏季家庭可常备:具有清暑、健脾、和胃功效的藿香正气丸、参苓白术丸等;具有退热、止痛功效的双黄连、热炎宁等;具有止咳、化痰、养肺功效的清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸等。
患热伤风后的注意事项
1、不要再受凉,要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的,只有很好地休息,才能增强身体的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张,不再继续压迫神经,嗓子痛也就会慢慢减轻。
2、要注意减少活动。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多,所以人感到浑身没劲儿。这时候,如果活动量还跟平常一样,身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素,这对恢复身体健康是没有好处的。
3、最好能喝些热的酸性饮料,如西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此,最好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。
热伤风吃什么好得快
1、西瓜汁:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
2、三汁饮:柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量,加温开水等量,放凉饮用。
3、三花汤:白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
4、绿豆稀粥:绿豆20克,粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
看过“预防热伤风的方法”的人还看了：
5.大暑预防什么疾病