普洱茶养胃喝法
普洱茶养胃喝法
肠胃不好的人，在饮食方面可谓要小心翼翼，要尽量避开伤胃的食物，多吃养胃的。茶是好东西，但是有些茶不适合胃不好的朋友。下面小编带你了解普洱茶养胃喝法，希望对你有帮助!
普洱茶养胃喝法
我们提倡普洱茶的饮用者每日早晨空腹饮用一杯温热的普洱茶,最好是普洱茶膏或三年期以上品质较好的普洱熟茶,如果条件允许,饮用三十年以上自然发酵的普洱茶当然更好。特别是对胃酸过多,或者患有胃炎及胃溃疡的人而言,饮用时如果再加上一勺蜂蜜,其养胃的功效更是明显。
这里需要声明的是:养胃的关键在于“养”。这个“养”不是立杆见影,而是持续的“坚持”才能显现出来的结果,当然还有保持良好的生活习惯。
熟普洱茶的功效
1、提高免疫力
熟普洱茶中有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸等,这些物质能提高人体的免疫系统功能,所以说熟普洱茶对身体素质比较差的人有很大的提高免疫力功效。
2、防止血管硬化
熟普洱茶里含有黄酮苷,而黄酮苷具有维生P的作用,能防止人体血管硬化的重要物质,很适合中老年人饮用,其中茶多酚含量达到(30-34)%,儿茶素总量达到(18-24)%。
3、养胃护胃
熟普洱茶中含有丰富的有益菌群,进入人体后在胃的表层形成一套附着膜,对胃不好的人有养胃护胃的功效。
4、降脂减肥
如有高血脂肥胖症,长期喝普洱茶能降脂减肥的功效。
5、消炎杀菌
熟普洱茶中有丰富的茶多酚物质,起到消炎杀菌功效。
6、抗衰老
熟普洱茶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。
普洱茶的正确泡法
1、前序
准备好原材料。一罐大概100度的热水,不低于90度就好。茶量大概准备茶壶的20%左右。用水一般为蒸馏水、矿泉水等纯净水最好。茶壶选择肚子胖胖的陶壶、紫砂壶等。
2、温杯
用热水把茶具过一遍,主要是温壶温杯,还能同时起到杀菌作用,然后放进茶叶。
3、润茶
在装有普洱茶的茶壶中倒入大概为容量四分一的热水,然后迅速倒去,这样起到清洗茶叶杂质的作用。注意不要泡太久才倒出,以免带走茶叶味道。
4、头道
清洗茶叶后倒进沸水冲泡10秒,然后将茶水倒出来到公道杯上(倒完茶壶中的茶汤喔),主要不要把茶汤留在茶壶里,如果把茶焖熟就不好啦。
5、过滤
用滤网把茶碎过掉,留下干净无茶碎的茶汤。
6、品茗
把茶水分别倒到各个小茶杯中,闻香观色后,轻轻喝上一口,入口稍稍停留片刻,感受茶汤的醇味,滚动舌头,使茶汤流过口腔的每一个地方,再慢慢下咽。
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