女性抽烟喝酒的危害
女性抽烟喝酒的危害
现代社会中，吸烟的女性朋友是越来越多了，下面是学习啦小编推荐给大家的女性抽烟喝酒的危害，供大家参考。
女性喝酒的危害
1. 无节制的饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，以致发生多种营养素缺乏。
2. 大量饮酒可造成肠粘膜的损伤及对肝脏功能损害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒还可能引起胰腺炎。
3. 过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，还会增加患乳腺癌和消化道癌症的危险。
4. 长期过量饮酒还会使矿物质代谢发生显著变化，使血清钙、磷降低及镁缺乏，这些都能增加骨质疏松症的发生。
5. 过量饮酒还可以改变人的判断能力，可导致事故及暴力的增加，危害社会安定。
6. 长期过量饮酒还可导致酒精依赖症、甚至酒精成瘾。
女性抽烟的危害
1、导致月经失调：烟草中含有大量的尼古丁，这是一种非常厉害的毒素，它可以减少性激素的分泌量，会严重影响各种与女性激素有关的组织和器官，长期吸烟会因为激素水平的下降而出现月经失调，如果年少吸烟会导致初潮的年龄退后。吸烟会导致月经周期紊乱，月经量少等。
2、导致早衰：长期吸烟导致体内毒素堆积，会严重伤害皮肤，因此，长期吸烟的女性皮肤容易干涩，弹性不好，皱纹多，面容无光憔悴，两眼无神，面容看上去比实际年龄老很多。
3、生育能力降低：有调查显示吸烟女性患不孕症的机会比不吸烟女性高2.7倍;而夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5.3倍。可见吸烟会加大不孕的几率，吸烟将会更多的剥夺女性做母亲的权利。而且吸烟的女性即使怀孕也较易发生流。产、早产或宫外孕。
4、导致胎儿畸形：吸烟的女性怀孕后常会出现胎儿发育迟缓导致低体重儿，胎儿畸形的比例非常高。
5、容易患心血管病：据相关的数据统计，如果女性每天吸1—4支烟，其患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多，如果每天吸烟超过5支的则要大5倍多。
6、容易罹患肺癌、乳腺癌等：现在肺癌的发病率非常高，而女性的肺癌的发病率是男性的七倍，各种空气、油烟的污染已经让女性的肺不堪重负，如果加上吸烟，那基本上等于拿刀子在割自己的肺，看一下吸烟女性患癌症的比例：患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
戒烟有什么方法
1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。精彩推荐：减少吸烟危害的五种美食
2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。
3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。
4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为 “赌注”。
6、不整条买烟。
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