吃饭嘴苦怎么办

　　因为不正当的饮食习惯，我们的肠胃就变得越来越差了，这就出现吃饭嘴苦的症状，但是为什么会嘴苦呢?有人想过吗?现在学习啦小编为你整理以下资料，希望你能喜欢。

　　造成吃饭嘴苦的原因

　　1、嘴苦不只是吃了某种食物而导致的，主要是由于湿热引起的，我们的肝胆和胃部发生湿热的时候，一样会让我们感觉嘴巴里面有种苦味道。而肝胆湿热引起的口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，胃热引起的嘴巴苦，才是饮食不合理，吃了过多的辛辣食品造成的。

　　2、对于压力大的上班族，为了解决嘴苦的症状，一定要合理的饮食，少吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜，并且要适量的运动一下，因为运动可以促进肠胃的消化，吃饭的时候，尽量少考虑工作的事情。

　　3、这是由于人体胃中积热，气郁化火，久而灼伤津液，使津液代谢失常，即中医常见的阴液(血、精、津液)亏虚(损)即胃液、肠液、唾液等腺体内外分泌障碍或不足。

　　产生胃灼热痛、口腔溃疡、口干口苦口臭、肠燥便秘，加重身体对糖脂等营养消化代谢的压力，危害脏腑腺体。所以长期口臭口苦口干，应及时加以治疗。

　　吃饭嘴巴苦怎么缓解

　　可以去试着起来刷牙后喝一杯鲜橙汁?如果不太喜欢酸的冷饮，现在又是寒冬，那就给自己来一杯热的豆浆或者燕麦吧。多吃点清淡的食物，例如绿豆粥之类的。祝你早日解决自己的问题，新年快乐，有个好的胃口。

　　小编建议

　　对严重的精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激，反复说明单一口苦症状并无特殊临床意义更是不可少的。

　　熬夜加上烟酒过量

　　熬夜、烟酒过量、饮食肥腻、精神紧张都会产生内热，出现口干、口苦、口臭、口腔溃疡、胃灼热痛、肠燥便秘等症状。