女性健康好习惯

女性健康好习惯

　　由于生理结构的迥异，女性天生在体质与体力上远远不及男性那样强壮有力。因为又要经历经期、孕产期、哺乳期以及更年期等特殊时期，女性的健康问题则显得尤为复杂。今天，小编为你为你介绍女性健康好习惯，一起来看看女性健康好习惯都有哪些吧!

　　女性健康好习惯

　　1.少女莫穿高跟鞋

　　少女穿高跟鞋弊多利少。

　　处于发育成长阶段的少女，骨骼含胶质多，无机盐少，骨骼软性强、硬度低，可塑性很大。此时穿上高跟鞋，身体必定会前倾，人体的重量移向足的前掌，使足的前横弓和后横弓压力增大，胸部向前挺，臀部凸出，脊椎骨易弯曲，并使人体的重心与一些骨关节的稳定发生明显的变化，造成骨骼变形。久而久之，有可能会使腿部僵直，引起足跟和足颈疼痛，甚至会形成平足，还会导致骨盆倾斜，体态也变得不协调。

　　因此，少女最好还是少穿或是不穿高跟鞋。

　　健康小贴士

　　由于粗跟高跟鞋的稳定性比细跟高跟鞋好得多，即使整天穿也没有不适的感觉。所以许多女性便认为粗跟高跟鞋对人身体健康无碍。其实，它同样会对人体的膝关节造成伤害。而且正因为粗跟鞋给人以舒适的感觉，人们愿意长时问穿，从而使穿着者在不知不觉中经受着鞋的高跟给膝关节带来的伤害。

　　2.文身贴纸须慎用

　　盛夏时节，文身贴纸已成为街头一道独特的风景。但医学专家们则认为，对此类文身贴纸使用不当，极易引起皮肤病变，危害健康。

　　所谓文身贴纸，就是一种贴在身上的彩色贴纸。这些美丽的文身贴纸所使用的颜料成分十分复杂。其中使用最多的红色，往往含有朱砂(即汞)，而黄色染料中多含镉。这些色素染料对皮肤的接触刺激，会衍生出毒性和一系列的过敏反应，出现诸如斑点、红肿、瘙痒甚至糜烂等症状。此外，文身贴纸多贴于人体的裸露部位，在烈日下，文身贴纸能像聚光镜一样吸收紫外线，从而灼伤皮肤。贴纸图案的色彩越鲜艳、越浓墨重彩，就越是会令局部皮肤吸收更多的紫外线辐射，灼伤也更厉害。

　　健康小贴士

　　在阳光的长时间照射下，文身贴纸上有些颜料的化学成分会分解，释放出对皮肤更为有害的物质。同时，皮肤经阳光持续照射，本身的保护和免疫能力已有所下降，皮下血管扩张就更给有害物质以可乘之机了。除此，有些劣质贴纸中还含有毒的重金属成分，对人体的肾、肝功能造成影响。

　　3.常拔眉毛有害处

　　有些爱美的女性，为了修饰眉毛，常将某些眉毛拔掉，这对身体健康是有害的。

　　眉毛长在眼睛的上方，是眼睛的一道天然屏障，它能有效阻止汗水、雨水及其他尘土、异物刺激眼睛。眉毛还是身体健康的标志，观察眉毛的变化可以诊断某些疾病，如甲状腺机能减退的人，眉毛的外侧脱落;有白癜风的人，眉毛的根部首先变白;斑秃的病人，眉毛常在一夜之间突然脱落。

　　拔眉毛对身体健康不利，不仅使眼睛失去了一道天然屏障，而且由于眉毛周围的神经、血管丰富，拔眉毛时易对神经、血管造成损害，会引起视力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良症状。

　　健康小贴士

　　经常拔眉毛，会造成上眼皮的皮肤松弛、上眼睑下垂、眼角皱纹增多，反而影响面容的美观和造成眼圈肿胀。所以，在修饰面部时，不要随便拔掉眉毛。