人体健康小知识

人体健康小知识

　　生活想要健康，想要精致，健康小知识可不能忽视，人体健康小知识正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!

　　人体健康小知识

　　1、什么是健康?什么是亚健康?影响健康的重要因素有哪些?

　　*健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即：(1)身体好，没有疾病，即生理健康;(2)心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康;(3)个人和社会相协调，即社会适应能力强。

　　*亚健康是指个体介于健康与疾病的边缘状态，临床检查无明显疾病，但机体各系统的生理功能和代谢过程活力降低。表现为身心疲劳，创造力下降，并伴有自感不适症状 *环境因素、生物遗传因素、行为和生活方式因素及医疗卫生服务因素。

　　2、什么是传染病?传染病的传途径有哪些?

　　传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。

　　传播途径：经空气传播、经水传播、经食物传播 、接触传播、媒介节肢动物传播 、经土壤传播 、垂直传播 (母婴传播)、医源性传播

　　预防措施：一、管理和控制：消灭传染源或使传染源无害化的工作称为管理传染源;对传染病病人要做到早发现、早报告、早隔离、早治疗;对有经济价值的有病动物，可给予隔离治疗。对无经济价值或危害性大的有病动物，应杀灭、焚毁，人与家禽、家畜分居

　　二、切断传播途径

　　三、保护易感人群 ：预防接种、药物预防

　　3.血液的成份是什么?血液具有哪些功能?

　　血液：血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体

　　主要成分为血浆、血细胞。

　　血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。

　　4.消化系统包括哪些器官?肝脏具有哪些功能?如何保护肝脏?

　　消化系统的组成：消化系统由消化道和消化腺两部分组成。

　　消化道是一条起自口腔延续为咽、食道、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)及大肠(盲肠、结肠、直肠)等部。

　　消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝和胰，它们均借助导管，将分泌物排入消化管内。 调节血糖水平，维持体内血糖恒定、清洁血液，除去有毒物质、产生热量，维持体温、产生胆汁。

　　保持正常体重、远离各种可能受血液污染的器具 、均衡饮食 、注意饮食卫生、 不喝酒、戒烟 、不乱吃药 、注意睡眠时间

　　5、什么是激素?

　　从广义上讲，激素是一类生物体内的化学信息分子，主要是由一些特殊组织或腺体合成，并且不需要管道而直接分泌到体液(对于动物指的是血液、淋巴液等)的有机分子，这些分子经血液运输到相应的靶组织，使得这些组织发生激烈的生物化学反应和生理效应。

　　6、人脑由哪几部分组成的?怎样科学用脑?

　　人脑由大脑(分左右半球)、小脑、间脑及脑干(包括中脑、脑桥及延髓)组成。

　　1、劳逸结合、2、要养成有规律睡眠的习惯。3、适当参加文体活动。4、给大脑提供充足的营养

　　7.心血管疾病已经成为威胁人类健康第一疾病，但心血管疾病是可以预防的，请问如何保护心血管?

　　改善生活方式、降压、调脂、降糖、阿司匹林

　　8.谈谈呼吸系统的组成，常见的呼吸系统疾病有哪些?如何预防呼吸系统疾病?

　　呼吸系统由呼吸道和肺二部分组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管，临床上将鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，气管和支气管叫下呼吸道，呼吸道的壁内有骨或软骨支持以保证气流的畅通。肺主要由支气管反复分支及其末端形成的肺泡共同构成，气体进入肺泡内，在此与肺泡周围的毛细血管内的血液进行气体交换。吸入空气中的氧气，透过肺泡进入毛细血管，通过血液循环，输送到全身各个器官组织，供给各器官氧化过程的所需，各器官组织产生的代谢产物，如CO2再经过血液循环运送到肺，然后经呼吸道呼出体外。󰀀

　　急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎球菌性肺炎 、

　　防寒保暖、合理的饮食调理、劳逸适度、忌烟、坚持锻炼、主动配合治疗、进行预防性治疗、改善生活和工作环境、忌恼怒，避忧思、缓解期服用扶正固本的药物

　　9、吸烟对人体的危害有哪些?

　　一、致癌作用󰀀󰀀;

　　二、对心、脑血管的影响，烟草烟雾中的二氧化碳、一氧化氮、气象自由基等物质损害血管内皮功能，增加血液黏稠度促进血栓形成，增强氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死、外周动脉疾病和主动脉瘤都与吸烟有相关关系。󰀀 三、对呼吸道的影响，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一;

　　四、对消化道的影响󰀀

　　10.根据所学知识结合实际，谈谈如何保持身心健康?、

　　树立明确的生活目标、凡事宽以待人、养成良好的生活习惯、要有合理的营养构成、保持青春活动力的秘诀在于运动、必不可少的业余爱好、塑造幽默乐天的性格

　　11.人体所需的七大营养素是指什么?

　　蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、水、维生素、矿物质、纤维素

　　12.免疫系统的功能有哪些?

　　生理防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能

　　13.健康是每一个人都追求的目标，谈谈你对健康与疾病的认识。

　　健康是指人在不断适应内外环境变化过程所维持的生理、心理、情绪、智力及社会等方面的动态平衡的状态;疾病则是指人的某方面功能较之于以前的状况处于失常的状态。由此可见，健康与疾病之间没有明显的界限，是一种连续过程，二者各自独立且相互对立，可在个体身上同时并存，在一定条件下可以相互转化，是处在动态当中的。