健康日常生活小常识大全

健康日常生活小常识大全

　　一些有用的健康日常生活小常识能为什么生活带来很多便利。健康日常生活小常识大全究竟有哪些?让小编带了了解吧!

　　健康日常生活小常识大全

　　【十大减肥食品多吃也不胖】

　　1.肠胃清道夫:木耳;

　　2.超低热量能手:冬瓜;

　　3.燃脂瘦身高手:口蘑;

　　4.低卡高纤冠军:绿菜花;

　　5.代谢多余脂肪的行家:土豆;

　　6.零热量美食:海带;

　　7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋;

　　8.吸脂专家:冻豆腐;

　　9.最佳早餐瘦身品:香蕉;

　　10.瘦身大餐:鱼。

　　【心理学家推荐的能让你开心的事】：

　　每天拍几张照片;

　　看快乐的电影;

　　在周末的清晨做白日梦;

　　给朋友寄卡片;

　　在水边散步;

　　偶尔吃一顿大餐;

　　每星期坚持做一次锻炼;

　　一边开车，一边大声歌唱;

　　一边喝咖啡，一边读小说;

　　一边打电话，一边信手涂鸦;

　　一边洗澡，一边唱歌。