关于健康小常识

关于健康小常识

　　关于健康小常识究竟有哪些呢?不急，小编为你娓娓道来，关于健康小常识都有哪些!

　　关于健康小常识

　　【感冒不吃药的11个秘方】

　　1，吸热气。

　　2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;

　　3，喝鸡汤;

　　4,多休息。

　　5，多喝水。

　　6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等;

　　7，学减压;

　　8，会保暖;

　　9，擤鼻子;

　　10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;

　　11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

　　【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】

　　瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

　　【咖啡小常识】

　　1.喝一口冷水再喝。

　　2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

　　3.喝一口黑咖啡，感受纯味!

　　4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。

　　5.不要加白糖，要加原糖.

　　6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。

　　7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料

　　【看看您的身体最需要哪种水果】

　　1.染发烫发——鳄梨;

　　2.过度用脑——香蕉;

　　3.过度用眼——番木瓜;

　　4.牙龈出血——猕猴桃;

　　5.长期吸烟——葡萄;

　　6.肌肉拉伤——菠萝;

　　7.预防皱纹——芒果;

　　8.脚气困扰——柳橙。

　　经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

　　【维生素护肤法】

　　1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹;

　　2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。