菜谱家常菜做法西红柿

菜谱家常菜做法西红柿

　　西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病患者非常有益。下面是学习啦小编整理的一些菜谱家常菜做法西红柿方法，希望对大家有所帮助!

　　菜谱家常菜做法西红柿具体如下：

　　【西红柿炒鸡蛋的做法：】

　　1、西红柿洗净切块，鸡蛋打散。

　　2、开油锅，放入少许油，放西红柿翻炒。等西红柿出水、出香味的时候，加入两勺番茄酱继续翻炒。

　　3、将炒香的西红柿取出，重新下适量的油炒鸡蛋，炒到刚好凝固的时候，下刚炒好的番茄。

　　4、此时可以调味，下入盐和味精继续翻炒，直到鸡蛋完全凝固。

　　5、最后下入葱花翻炒几下，起锅。

　　小诀窍

　　这道菜重要的是火候，一路烧到底，锅气不要减。注意要不停翻锅，不然容易有焦黑。

　　【菜花炒西红柿的做法：】

　　1、菜花洗净劈成小朵，用热水焯一下，捞出过凉水，控净水备用。

　　2、西红柿洗净去皮，切成小块;葱蒜洗净切碎备用。

　　3、锅中加入适量油爆香葱蒜碎，放入西红柿煸炒成酱，放焯好的菜花，加少许水翻炒一下，加入适量盐、鸡精，大火将汤汁收干，勾芡出锅即可。

　　【西红柿烧茄子的做法：】

　　茄子和番茄的搭配，使其含有丰富的维生素C，胡萝卜素及B族维生素，多食有益于心脑血管的健康，可有效预防消化道癌，肝癌，肺癌等疾病。

　　原料：

　　大圆茄子、西红柿。

　　调料：

　　葱、蒜、花椒、盐、白糖、水淀粉。

　　做法：

　　1、茄子洗净，(千万别去皮，茄子皮中的营养可是相当丰富，尤其补铁呢)切成大片后在上面轻轻切成小细格但不切断后在将大片切成块用盐沙一下(这样烧出的茄子入味);

　　2、西红柿切小丁，葱姜切末;

　　3、锅内做油，放入花椒煸香(多放些油，茄子比较吃油);

　　4、将茄子块倒入锅中煸炒;

　　5、直至茄子块煸炒变软盛出待用;

　　6、锅内做油煸香葱花放入西红柿粒，煸炒出红油;

　　7、再放入煸好的茄子丁一起煸炒，加一点白糖，盐调味;

　　8、直至茄子出香味，西红柿的汁浓厚的裹在茄子上勾薄芡，放上蒜末出锅即可

　　【西红柿鸡蛋汤的做法：】

　　将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。

　　主料：西红柿、鸡蛋

　　辅料：油、葱花、开水、盐

　　1. 西红柿去皮切片备用。

　　2. 鸡蛋打散备用。

　　3. 起油锅，葱花爆香。

　　4. 放入西红柿翻炒，尽量把西红柿炒成糊状。

　　5. 倒入适量开水，放入适量盐。

　　6. 开锅煮5分钟后围着锅边撒入鸡蛋，等鸡蛋结花后关火即可食用。

　　窍门：

　　1.磕鸡蛋前先用力摇一摇，这样蛋清就不会挂在蛋壳里面了，不会造成浪费。

　　2.西红柿切成块，最好是不规则地切，按照不同的方向，这样在炒的时候里面的汁才容易出来;

　　3.有人喜欢给西红柿拨皮的话，将西红柿放到开水中烫一下，然后用泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉;

　　4.鸡蛋也可以分几种倒法，可以先全部倒入，螺旋倒入，这时候需要火大一点，有点借助火势的感觉哈。或者呢，边倒入边用筷子搅动;

　　5.西红柿最好先别切，直接接着锅切，因为西红柿汤比较多，如果先切的话很多的汤流失了。且西红柿有小技巧，用比较锋利一点的勺子切，先挖开一个洞，将瓤掏出来放进锅里，挖得块小一点，剩下的皮可以切得大一点放进去;