黄花菜鸡蛋汤的做法大全

黄花菜鸡蛋汤的做法大全

　　黄花菜，又名金针菜，性味甘平,常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。下面就让学习啦小编给你介绍一下黄花菜鸡蛋汤的做法大全。

　　黄花菜鸡蛋汤的好吃做法

　　材料

　　主料:黄花菜100克、鸡蛋3个

　　调料:绍酒、盐、葱姜、清汤各适量

　　本段做法

　　1、将干黄花用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水，码整齐，从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

　　2、炒锅上火，放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

　　3、锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。

　　4、鸡蛋要搅打均匀，不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。

　　黄花菜四物汤的好吃做法

　　材料

　　主料：木耳 135g(实用70g) 金针菜 48g 黑豆苗 100g 黄豆芽 100g

　　配料：豆腐 130g 水 500ml

　　调料：玉米油 少许 无味精素鸡粉 2茶匙 盐 少许

　　做法

　　1.干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次;

　　2. 将木耳加水用电高压锅压30分钟，取一半，另一半做他用

　　3. 如果直接煮一半太少，浪费电哦~

　　4. 热锅倒少许玉米油，煎切成块的豆腐至黄色出锅

　　5. 用煎豆腐的余油烧热，下金针菜炒香，再下黑黄豆芽炒软

　　6. 倒入一半压好的黑木耳、煎好的豆腐和适量水，加素鸡粉和盐炖煮熟即可

　　黄花菜豆皮汤的好吃做法

　　材料

　　主料：豆皮 黄花菜

　　配料：骨头汤 小葱

　　调料：食用油 盐 味精少许

　　做法

　　1. 黄花菜用温水泡20分钟左右

　　2. 豆皮切丝

　　3. 将骨头汤和黄花菜炖一会，豆皮置上，加入小葱即可

　　黄花菜鸡蛋汤的健康提示

　　1. 黄花菜，又名金针菜，性味甘平;

　　2. 有补虚下乳，平肝利尿，消肿止血的功效;

　　3. 猪瘦肉，鸡蛋滋阴补血，益智健脑，滋而不腻，补而不燥，性平味甘，久食无伤;

　　4. 适用于身体虚弱、神经衰弱、肝血不足、产后乳少、尿路感染、大便带血等症;

　　5. 此外，据研究，黄花菜中含磷罗多，对神经系统有滋补作用;

　　6. 经常用脑的知识分子，大、中、小学生，经常食用这道汤，对身体大有好处。

　　食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。