炖鱼怎么做比较好吃

炖鱼怎么做比较好吃

　　蒸鱼的时间不足，会使原料不熟和少香鲜味道;蒸的时间过长，也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。下面学习啦小编跟你分享一下炖鱼怎么做比较好吃?

　　炖鱼的好吃做法1、

　　材料

　　花鲢鱼1条，葱，姜，蒜，油

　　做法

　　1.葱姜蒜切片备用。

　　2.花鲢鱼一条，去除内脏清洗干净，斩成三段。

　　3.锅内入油。

　　4.油七成热时爆香葱姜蒜片，记住不要全放上，留少许备用。

　　5.花鲢鱼小心放在锅中过油，两面都稍煎一下。

　　6.锅内倒入清水，没过鱼即可，随之洒上剩余的葱姜蒜片，中火炖至40分钟。

　　炖鱼的好吃做法2、

　　材料

　　主料：青木瓜半颗，鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)，水4碗，盐少许。

　　做法

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　炖鱼的好吃做法3、

　　材料

　　主料：鱼头1个400克，茄子100克，红辣椒10克，姜10克，紫苏3克。调料：盐8克，味精2克，剁椒6克，料酒6克，胡椒2克，香油2克，清汤150克，葱3克。

　　做法

　　1、辣椒切滚刀块。鱼头剁成5厘米长、3厘米宽的块，茄子切滚刀块入五成热油滑油捞出。

　　2、锅下底油烧六成热，入姜块煸香，下入鱼头稍煎一下，烹料酒加清汤旺火烧开，下入茄子、辣椒，中火煮五六分钟至八成熟，再改小火煮至汤呈奶白色时加盐、味精、剁椒、胡椒、香油、紫苏煨1分钟，装盘撒葱花即可。

　　炖鱼的好吃做法4、

　　材料

　　主料：鲢鱼头250克，

　　辅料：枣(干)80克，川芎12克，白芷12克，

　　调料：姜3克，盐3克

　　做法

　　1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。

　　2.红枣去核。

　　3.生姜去皮，切片。

　　4.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。

　　5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅，加适量水，盖上盖，放入锅内。

　　6.隔水炖约4小时。

　　7.加入细盐调味，即可饮用。

　　健康提示：

　　1.此汤可行气活血、祛风止痛;

　　2.日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;

　　3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗;

　　4.身体燥热的人，不宜多食。

　　食物相克：

　　川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。

　　白芷：白芷恶旋覆花。